一輩子不吸菸也不喝酒 會不會更長壽？(圖)

會不會長壽，行為和飲食習慣也非常重要的。（圖片來源：Adobe Stock）

很多年輕人因為壓力過大的原因，經常用吸菸喝酒的方式來緩解，而且現在菸酒也已經成為很多人進行商業應酬的一種交際手段。吸菸喝酒有害身體健康，多數人認為長時間吸菸喝酒對身體危害也會變大，容易增加患癌風險。是不是一個人一輩子不吸菸不喝酒的話，活得更久更長壽呢？

如果一輩子不吸菸也不喝酒，會不會活得更久？

吸菸、喝酒有害健康，也有很多禁菸、禁酒的做法，這生活中吸菸、喝酒的人並不占少數。長時間吸菸、喝酒對身體危害確實非常大，所以就有人提出了，如果一輩子不吸菸不喝酒的話，會不會活得更久呢？

對於這個問題，中醫藥學會的研究人員耗時4年，前往255位百歲老人的家中，進行面對面的問卷調查。其問卷調查內容涉及是否存在吸菸、喝酒的習慣，或者是睡眠質量如何，居住條件以及保健措施等等。

調查報告顯示，百歲老人中68％的人飲食營養均衡，47％的人不吃保健品，79％的人有散步等運動習慣，而55％的人平時社交比較平和，38％的人睡眠時間超過9小時，而在菸酒方面就有83％的老人不吸菸，73％的老人不喝酒。

由此可見，想要養成長壽體質，首先，喝酒的習慣要戒掉的好，既然不吸菸、不喝酒對身體健康有好處，但是生活中有一部分人即便是吸菸、喝酒，為什麼依然能夠擁有長壽體質呢？那只是幸運的關係嗎？為什麼有些人抽菸也喝酒，卻依舊能長壽？

菸酒對身體造成的傷害是不可否認的，但是也有一部分人雖然吸菸、喝酒卻依舊長壽，究其原因到底是什麼呢？

首先我們要明白這樣一個原因，那就是長壽的重要因素，是綜合性的結果，並不是不吸菸、不喝酒就一定能夠長壽，比如日常的行為習慣以及飲食方面非常重要的。

如果一個人不吸菸、不喝酒，但是生活習慣卻不好，比如經常生氣或者經常熬夜都會對健康造成傷害，當然並非所有的吸菸、喝酒的人都一定能長壽，事實上這類人並不常見。

長時間吸菸喝酒，對肺和肝臟等器官都會造成傷害，因為香菸在燃燒的過程中會釋放大量有害氣體，而酒精中含有一定致癌物，這都會對健康造成影響，增加患癌風險。

但是每個人體質不同，有一部分人可能天生基因中就含有消除菸酒損害的能力，主要是因為他們身體中的基因可以抵消一部分的傷害。

曾在《老年病學雜誌》上刊登過美國加利福尼亞大學洛杉磯分校和其它機構的研究人員進行的一項研究，這項研究收集了90多名，壽命80歲以上長期吸菸和730名壽命不足70歲的長期吸菸者作為比較。

經過基因分析研究發現，長期吸菸獲得長壽的人有215處單核苷酸呈現出多態性，與普通人不同的是，這些單核苷酸的多態性更易讓人獲得修復效果，這也就相應延長了壽命，提高自身抵抗和修復能力，避免菸酒對身體的傷害。

所以說這類人群可能就是其中的倖存者，但並不代表吸菸、喝酒對身體就是無害的，長期如此，菸酒中的有害物質進入身體依然會增加患病甚至患癌的風險，對身體造成損傷。