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中老年人注意:出現2個表現 可能血脂高了(組圖)

2022-02-18 18:00 桌面版 简体 0
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一塊魚排
平時要吃瘦肉、禽肉、魚肉,對血管有益,血脂也不容易升高。(圖片來源:Adobe Stock)

血脂高怎麼辦?一定要重視它才能降低發病率,也能減少出現心腦血管疾病的發生率。

大多數人的生活方式,在不良的生活方式之下,血管承擔的壓力,以及受到的傷害越來越大,最終導致血管變堵、變硬,高血脂的問題也會隨之出現,如果在查出高血脂後,還不能夠重視,那麼,離心腦血管疾病也更近一步。

血脂高時,身體會出現異常,應及時留意並且及時降血脂,這樣帶給身體的損傷才不會太大。

血脂水平出現異常時,控制到多少算正常呢?其實沒有標準答案,因為每個人的情況不同,合理水平也就會不一樣,而想要達到合理水平,並不單單要看血脂的水平,應該看發生心血管意外的風險等級,才能盡量降低心血管疾病的發生。

血脂高時 身體會有2種表現

1、皮膚異常

如果在一段時間內,發現自己的皮膚上出現很多黃色的小疹子,一開始的時候,疹子呈現橘黃色,發展到後面,顏色會變成黃棕色,且會越來越多。

出現這樣的表現,主要是因為體內油脂較多,不能及時代謝出來,就會滲入到皮膚當中,堵塞了毛囊,油脂分泌會更多,皮膚自然就會變油,從而產生黃色的小疹子。

2、部異常

下肢屬於供血的末梢端,在血管出現問題時,腿部就容易出現異常反應。當血管發生嚴重堵塞時,腿部的供血、供氧出現問題,就會出現一系列的表現,主要就會有腿部麻木感,而且腿的溫度相對較低,摸上去會涼一點。

老人腿痛
血脂高得比較厲害,甚至會出現腿部疼痛,走路異常等問題。(圖片來源:Adobe Stock)

血脂高得比較厲害,甚至會出現腿部疼痛,走路異常等問題,還有一些血脂高的患者,出現了腿部組織壞死的情況,腿部有潰瘍的表現,若不想血脂高的厲害,就要在腿部發涼及出現麻木感時,及時降血脂。

血脂升高是肉吃多了?

吃肉和血脂升高不是必然關係,只能說血脂升高與吃肉多有關,不能完全肯定。容易升高血脂的肉,大多是含油脂、膽固醇較高的,在攝入量大的情況下,血脂也就會隨之變高。

正常情況下,紅肉、肥肉、油炸的肉類,這幾種肉類吃得多,很容易升高血脂,另外,血脂升高還與膽固醇攝入過多有關,如果膽固醇的指標也很高,血脂就會變得很高,碳水化合物攝入的多,也會使血脂升高。

如果平時吃的肉,屬於白肉,含脂肪和膽固醇不算高,血脂也就不容易升高,比如說瘦肉、禽肉、魚肉,不但不會升高血脂,還對血管有益,因為這些肉中含有不飽和脂肪酸,有益於心血管,能降低心血管的發病率,血脂也不容易升高。

血脂升高不容忽視,要知道血脂升高的危害性很大,一旦觸發心腦血管疾病,對壽命的影響就很大,尤其是發生急性的心腦血管問題,危險性會更高。因此,平日若是出現以上2種表現,是身體在提醒你,要及時降血脂了。

責任編輯: 蓮心 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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