Quantcast

content

晨起有「5種現象」 恭喜你身體還算不錯(組圖)

2022-02-15 07:00 桌面版 简体 1
    小字

一個女人在吃早餐
早上起床後胃口良好,可以正常享用早餐,代表身體狀況良好。(圖片來源:Adobe Stock)

健康長壽,自古以來就是人們的追求,多留意身體的變化,有健康問題及時解決,才能防止嚴重疾病的出現。而有的人對疾病發出的信號不重視,繼續重複錯誤的生活習慣,就可能會導致嚴重疾病的產生。晨起若有這「5種現象」,恭喜你身體還算不錯。

晨起有這5種現象 身體還算不錯

1、精神狀態好

早上起床後神清氣爽,精神狀態良好,代表身體處於良好的狀態。有的人夜間睡眠質量差,躺在床上怎麼睡都睡不著,有時睡著了半夜還容易醒過來,而在長時間沒有高質量睡眠調節時,精神狀態會變差,是很多人白天打呵欠,沒有精神的主要原因,當然,有部分疾病發展會間接降低睡眠質量,這樣白天通常沒有什麼精神。

老人講手機
起床後精力充沛,做什麼事情都有動力,代表還處於健康狀態中。(圖片來源:Adobe Stock)

起床後精力充沛,做什麼事情都有動力,代表還處於健康狀態中。

2、胃口正常

早上起床後胃口良好,可以正常享用早餐,人體需要的營養都能滿足需求,也代表身體狀況良好。有的人因為疾病的影響胃口下降,食慾不振,甚至噁心反胃,這種情況需警惕消化系統的健康出現問題。

當然,肝臟、膽囊有病變也會影響消化系統健康。而飲食保持規律,葷素搭配恰當的人不僅可以減輕消化系統負擔,營養物質也會更快吸收,而在身體狀況良好的情況下,經過一整晚的睡眠,能量消耗得差不多了,通常就會有飢餓感,可以正常攝入早餐。

3、規律排便

早上起床後及時上廁所,有規律排便的表現,是健康的標誌。每天有1~2次的糞便排出是健康的特徵,代表腸道動力充足,蠕動速度快,也可以從側面反映出消化功能良好。

有些人之所以有健康問題,原因是忽略消化系統的保養,後續會通過排便異常發出警告,有時拉肚子,有時便秘,這些都是疾病發出的信號。

4、氣色良好

身體狀況良好,早上起床時臉色紅潤,氣色好,說明血液循環正常,可以讓營養物質、血液第一時間提供給身體需要的部位。而有的人血液黏稠度高,或者身體狀態變差後處於虛弱中,因此才會臉色變差,主要的特點就是臉色蒼白、蠟黃,而皮膚紅潤,富有光澤就說明身體狀況良好。

5、尿液正常

在經過一夜睡眠之後,從尿液上也是可以看出一些端倪的。健康的人可以發現尿液是淡黃色的透明液體,也沒有氣泡。如果發現尿液顏色過深,甚至出現泡沫尿的話,可能就是腎臟出現了疾病。

責任編輯: 蓮心 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意