一招降低化療產生的掉髮量(組圖)

癌症化學治療容易造成掉髮。（圖片來源：Adobe Stock）

後天的掉髮原因裡，化療（化學療法）是最明顯造成落髮的原因。化療的原理是為了消滅體內快速生長的癌細胞，因為化療除了殺死癌細胞之外，對任何快速生長分裂的毛細胞也會進行攻擊。例如髮根中的細胞。頭髮、睫毛、眉毛或是其他部位的毛髮，都有可能被藥物所影響而引起毛髮掉落。每個患者對這些藥物的反應都不同。在開始化療的幾週內，你可能會有部分或全部掉髮。

接受化療後約第3週左右會開始掉髮，這是暫時性掉髮，通常頭髮約治療後3至10個月會長出頭髮。剛開始有些人可能會覺得頭皮有輕微疼痛。通常治療完後新生的頭髮，有可能顏色和髮質變得不太相同，髮質變得較捲曲，或是顏色較淡，但這些現象會隨著身體的康復逐漸回復原本的髮質。

約有1年時間需要戴假髮，這時可仔細地選擇最適合自己的商品，有保暖、裝飾、防曬的作用。短髮能讓掉髮不那麼明顯，很快就可以回復原本髮型，建議在掉髮開始前就先剪短頭髮，開始掉髮後，外出時，穿著深色系服飾較為適合。而在室內可綁頭巾或使用毛巾帽，使脫落的毛髮易於清理。打掃時，建議利用滾筒式或是寬面膠帶清理掉髮，這都是相當好用的工具。

哪類藥物比較容易造成掉髮？

高劑量、靜脈輸注、間歇性給予化療藥物，發生掉髮機率較高，而合併治療造成掉髮的機率大過於單種的藥物使用。

癌症掉髮可在室內可綁頭巾或使用毛巾帽，使脫落的毛髮易於清理。（圖片來源：Adobe Stock）

如何做才能降低化療產生的掉髮量呢？

降低頭皮的溫度使血管收縮，血流量降低，減緩毛囊代謝速度，以及降低進入細胞的藥物含量。但頭皮降低的溫度要低於24℃，所以可能造成病人的不適或引發頭痛，但一般來說，約有50～80％的病人因此降低掉髮狀況。目前沒有藥物可以有效的預防化療引起的掉髮，因此維持健康的身體是最重要的喔！

平日營養補充拯救頭髮

研究顯示，只要改善飲食，攝取對的食物，是快速拯救頭髮的祕方。

★缺乏鋅：體內二氫睪酮活性增高，毛囊微小化，造成掉髮，頭髮失去光澤。

可補充食物：生蠔、牡蠣、魚類、扇貝、動物肝腎、核桃、羊肉。

★缺乏鐵：導致紅細胞攜氧能力下降，毛囊缺氧導致頭髮乾枯、掉髮，甚至加速掉髮、頭頂毛髮稀疏。
可補充食物：紫菜、鵝肝、髮菜、花生、黑芝麻、文蛤、穀類。

本文由大樹林出版社授權刊載，摘自《頭髮有救了!奇蹟育髮聖經：用精油、穴道按摩，啟動黑髮生長力，白髮、掉髮、禿髮、受損髮質都能改善！》，作者：賴之菲。