要更好地控制血糖，還需平時多運動。（圖片來源：Adobe Stock）
按時吃治療糖尿病的藥，也改吃低脂和高纖的食物，但為什麼血糖就是一直降不下來呢？不穩定的血糖值，常造成許多民眾緊張，懷疑自己是否糖尿病病情加重。糖尿病患者通過正確用藥，保持好的習慣都可以更好的控制血糖，身體受到的傷害減輕，否則持續血糖高可能讓其他器官，系統受到影響，最後發生多種併發症，不過，有部分糖尿病患者用藥後血糖還是很高，原因是什麼呢？
為什麼血糖一直降不下來？
1、用藥不合理
其實導致高血糖的原因有很多，大部分與飲食及運動等生活型態有關聯，有些藥物（例如：類固醇、抗精神病藥物等）已為人所知也可能引起高血糖。然而，罹患慢性病的民眾，容易忽略相關疾病的治療藥物，或許也可能與高血糖有關聯。若能瞭解藥物的潛在風險，也同時留意血糖值的變動，才能遠離高血糖和糖尿病造成的危害。
若在用藥後血糖依然很高，不排除和用藥方法錯誤有關。正確的用藥技巧要掌握才能物盡其用，藥物使用後正常發揮功效，達到控制血糖的效果。但是，有部分人在用藥過程中斷斷續續，自行增減藥物的劑量，也沒有在合適的時間用藥。
這些錯誤行為容易影響病情發展，可能讓藥物發揮不了作用，最後依然血糖過高。若有不良行為，及時改掉，否則會加速疾病發展。
2、作息錯誤
有糖尿病的人用藥後血糖高，可要根據自己的作息習慣找出原因，因為除了用藥有調節血糖的作用，還應該每天有規律作息，早睡早起，睡眠充足才能增強抵抗力，保持內分泌穩定，同時讓血糖控制得好。
但是，有部分人認為用藥就能改善病情，因此沒有在意個人作息問題，晚睡，熬夜等行為經常存在，久而久之會干擾內分泌，甚至讓胰島素分泌量繼續減少，血糖就會過高，應該調整個人作息來緩解。
3、不控制飲食
吃太多肥肉可能讓身體逐漸發胖，肥胖又會成為慢性疾病的催化劑。（圖片來源：Adobe Stock）
糖尿病患者懂得忌口是緩解病情的關鍵，但是有不少人飲食不恰當，只是用藥來控制血糖，但三餐飲食過程中沒有注意細節，經常大量攝入容易影響血糖變化的食物，例如甜食，肥肉，而這些食物獲取過多可能讓身體逐漸發胖，肥胖又會成為慢性疾病的催化劑，需要調整個人飲食才能讓指標更加穩定。
4、缺乏運動
堅持鍛鍊後熱量消耗快，逐漸控制體重，還能讓糖類物質利用掉，避免胰島素分泌不足血糖繼續升高。有的人不愛運動，缺乏鍛鍊之後體質會下降，還容易血液黏稠度高。若要更好控制血糖，還需平時多運動。
看完那這篇文章覺得
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