泡腳雖好但4類人不適合 你泡對了嗎？(圖)

熱水泡腳能夠解除疲勞，但如果方法不正確，很容易導致嚴重的後果。（圖片來源：Adobe Stock）

對於疲憊的身體，很多人都用熱水泡腳的方法，認為這樣能夠很好地解除疲勞，但熱水泡腳並不是任何人都能進行的，如果不正確，很容易導致嚴重的後果。

熱水泡腳雖然能夠有效緩解疲勞，對於患有某些病症的患者而言，熱水泡腳很容易威脅到身體健康，甚至生命安全。

不適合熱水泡腳的人群

1、糖尿病

患有糖尿病，皮膚就會變得非常脆弱，身體某些部位的神經系統也會出現問題，其中也包括腳部。因疾病導致無法正確感應溫度時，就很容易出現燙傷的情況，並且在糖尿病的影響下，問題會越來越嚴重。

2、血栓

血栓是心血管疾病，嚴重的很容易直接奪走人的生命。熱水泡腳解疲憊，主要是因為熱水能促進血液循環。但是對應的熱水同樣也會導致靜脈回流變得更大，血栓是血管某處存在堵塞等症狀，如果熱水泡腳，很容易加重堵塞症狀，最終病情加重，直接影響患者生命安全。

3、熱性疾病

熱性疾病患者通常包括高燒、口熱舌乾等病症，這類疾病本身就因熱而引起的。這類患者也熱水泡腳的話，不僅會引發身體本身患有的疾病發作，同時也會因身體感觸不正確而引發燙傷等情況。

4、女性經期

女性經期時選擇泡腳，這樣雖然能緩解痛經的症狀，去除體內的濕氣或寒氣。但由於血液循環過旺也會導致月經量變多等情況，所以女性泡腳應該謹慎一些。

生活中要想通過熱水泡腳進行養生，一定要對自己的身體狀況有所瞭解，並且選擇正確的方法進行泡腳，這樣才能減少對身體的危害。

以正確的方法進行泡腳

1、泡腳時間

很多人表示，泡腳應該時間越長越好，但其實任何事情都不能過度，如果泡腳時間不限制的話，很容易引起身體各器官供血不足等情況，一些疾病也因此會產生。所以建議平時泡腳最好控制在半小時以內，這樣既能起到養生的效果，也不會出現疾病的症狀。

2、泡腳溫度

泡腳的水適合的溫度即可，不要太熱，也不應該過涼，一般以洗澡的溫度即可，約攝氏39至42度。如果用來泡腳的水溫度不太合適，溫度過高很容易導致腳部出現燙傷問題，而溫度過低則起不到很好的養生效果，所以平時泡腳一定要控制好水溫。

3、選合適的泡腳桶

現在很多人都具備養生意識，所以泡腳時除了用熱水之外，還會在泡腳水中加入一些藥材，這樣更能夠起到養生功效。但是要想用中藥來養生，泡腳的桶就要選好，盡量建議用木桶，因為塑料或者金屬桶很容易與中藥發生反應，從而影響養生。