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一天3片薑 延年益壽 5類人要慎用(組圖)

2021-08-10 05:00 桌面版 简体 0
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薑和薑絲
生薑是一種藥食同源的食物,有延年益壽效果。(圖片來源:Adobe Stock)

長壽是現在很多人的共同追求目標,如果我們能夠在日常飲食方面加以留心,讓自己多吃一些可以幫助抗衰老的食物,對於延年益壽是有幫助的,但是究竟吃什麼食物可以讓人更長壽呢?對此,專家指出,多吃生薑可以幫助有效抗衰老,達到延年益壽的目的。

「晨吃三片薑,勝過人參湯」之說,的確有一定的科學道理。生薑是一種藥食同源的食物,具有抗衰老的功能,已被現代藥理實驗所證實。適量吃生薑有著延年益壽,頤養天年的效果。

人體之所以會衰老,那是因為人體在正常代謝中會產生一種氧自由基,不斷破壞我們人體的細胞,從而導致身體衰老,而生薑具有抵抗這種氧自由基的效果,從而保護了細胞不被破壞,達到延緩衰老的效果。

生薑除了吃 外用也有助健康

1、去除腳氣

生薑有一定的殺菌效果,有腳氣的人,平時可以用生薑和鹽一起泡腳,能有效去除腳氣。

2、緩解腰腿疼痛

很多時候腰腿疼痛是由於濕寒入體所導致的,所以平時可以用生薑泡腳或直接用生薑來擦拭疼痛部位,將濕寒祛除。

而且生薑還有促進血液循環的功效,對於血流不暢所導致的腰腿疼痛也有作用。所以平時沒有生薑禁忌症的話,每天吃3片薑,對人體健康是非常好的。

生薑雖能延年益壽 但5類人要慎用

薑
生薑雖能延年益壽,但5類人要慎用。(圖片來源:Adobe Stock)

1、陰虛體質

陰虛體質的人體內津液相對不足,經常手腳心出汗,而生薑性微溫,如果經常吃,有可能導致人體津液虧損,反而會出現心煩失眠、口乾、眼乾等不適。

2、肝火旺盛

血壓升高、頭暈耳鳴等肝火旺盛的人群平時也要注意少吃生薑,否則會加重體內的肝火,加重病情。

3、有炎症患者

如果身體有炎症,尤其是肝炎的患者,一定要謹慎食用生薑,有可能會加重炎症,影響身體健康。

4、肺熱人群

雖然平時風寒感冒咳嗽,喝些生薑水有緩解作用,但是如果是風熱所導致的,尤其是存在肺熱的情況下,再吃生薑就等於火上加油,會加重病情,一定要謹慎。

5、腸胃積熱

便秘、口臭、痔瘡等腸胃有積熱的情況,也要注意不要吃生薑,否則會加重病情,不利身體健康。

責任編輯: 蓮心 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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