「寡婦血管」堵塞對男性最致命 3件事預防(組圖)
中青年男性更容易發生冠狀動脈左主幹堵塞，從而導致猝死。（圖片來源：Adobe Stock）
根據瑞典哥德堡大學在《內科醫學雜誌》上發布的一項研究發現：40歲以下男性的猝死、心力衰竭、中風的發生率不斷上升，其中「冠狀動脈左主幹」引起研究人員的注意。和老年人不同，中青年男性更容易發生冠狀動脈左主幹堵塞，從而導致猝死，臨床醫生還把這條血管稱為「寡婦血管」。這條血管在哪裡呢？
「寡婦血管」：冠狀動脈左主幹
心臟堪稱人體最重要的器官，它必須給全身各個器官和組織提供血液。冠狀動脈就是專門給心臟提供血液的血管，它分布在心臟的表面，其中部分分支還能深入到心肌內部，編織一個豐富的血管網，不斷供給營養給心臟。
冠狀動脈有3根主幹血管，右邊有1根，稱為右冠狀動脈。左邊2條，分別是左前降支和左迴旋支，當這兩根支脈未分離時被稱為左主幹。一旦發生狹窄或堵塞，就會引發心肌梗塞，嚴重者甚至猝死。由於冠狀動脈左主幹堵塞的高發人群是男性，故被成為「寡婦血管」。
左主幹被堵死亡率高達95％
醫師表示，冠狀動脈左主幹負擔心臟供血三分之二的任務量，一旦嚴重狹窄和堵塞就會引發大面積心肌缺血，從而出現心源性休克、急性心肌梗死、室顫和猝死，十分危險。
根據臨床上的統計，冠狀動脈左主幹堵死極易發生在30～50歲的青壯男性中，死亡率高達70～95％，且由於沒有明顯的徵兆，所以發病凶猛。
本疾病出現的原因很多，其中冠心病患者是高發人群。青壯年男性發生冠狀動脈左主幹病變者，則多數具有冠心病家族史。
長期吸菸的人群，菸草中的尼古丁等毒素會引起房顫，從而引發冠狀動脈痙攣，誘發猝死。長期吸菸的患者，發病機率比其他群體高出2～4倍。
熬夜、生活不規律、工作壓力大等因素，會誘發心臟病變。（圖片來源：Adobe Stock）
同時，熬夜、生活不規律、工作壓力大等因素，會使人體分泌過多的腎上腺素，進一步刺激冠狀動脈病變，最終誘發心臟病變。現代人活動量少，尤其辦公室久坐一族不愛運動，也容易引起粥樣硬化斑塊，進而出現血管堵塞的情況。
還有，高血壓、高血糖、高血脂三高慢性病變，隨著血管損壞和硬化斑塊的積累，也是誘發冠心病的危險因素。
預防是關鍵
1、生活規律
吸菸有百害而無一利，會誘發動脈內膜炎，妨礙正常的動脈功能，還會讓血液更容易凝結，因此一定要戒菸。還要養成運動的習慣，每天或隔天進行30分鐘左右中等強度的體育運動，能有效增強心臟功能。
同時，要學會調節壓力，釋放負面的情緒，當人在情緒激動的狀態下容易使血壓升高，且損傷血管，尤其容易導致血管中的粥樣硬化斑塊脫落導致堵塞。
2、低鹽低脂飲食
冠心病的主要誘因包括高血脂和高血壓，高鹽、高脂的飲食結構是導致血壓、血脂升高的主要原因。
在日常生活中，低鹽、低脂的飲食結構有益健康。每天脂肪的攝入量最好控制在總攝入量的20％以下，尤其動物脂肪不宜超過三分之一，而膽固醇的攝入量則盡量控制在300毫克以下；每天食鹽攝入量盡量控制在6克以內。
3、預防慢性疾病
罹患糖尿病等慢性疾病，如果血糖和病情控制不當，容易併發冠心病。因此，平時要建立預防各種慢性病的意識，能有效降低冠心病發作的風險。
綜上所述，從年輕時就要及早建立有效的預防觀念，結合健康的生活方式，才是遠離冠狀動脈左主幹病變的根本之道。