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為甚麽說音樂能治病?(圖)

2021-03-28 07:30 桌面版 简体 1
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好的音樂可以達到養生治病。(插畫:志清/看中國)
好的音樂可以達到養生治病。(插畫:志清/看中國)

美好的音樂,是人最好的心藥之一,中國傳統醫學就有「百病生於氣而止於音」的觀點。好的音樂散發出來的都是純淨、平和的信息,可以使人舒緩壓力、平復心情,養生治病。

音樂治病

元代名醫朱震亨曾明確指出:「樂者,亦為藥也」。

談到音樂治病,首先得談談中醫的認識。經脈的運轉,是人體生命的循壞,心控制著五臟六腑的變化,而五臟六腑又影響著經脈,因此心是生命循環的根本,人有一個良好心態就顯得極其重要。從中醫可看出音樂治病就是要調整人的心態,用音樂美的意境使人得到一個良好心態。

《呂氏春秋・大樂》記載:「音樂之所由來者遠矣。生於度量,本於太一。太一出兩儀,兩儀出陰陽。……凡樂,天地之和,陰陽之調也。」

可見音樂源於「太一」,由陰陽變化而來,它對應天之五行,地之五季,人之五臟。音樂是運用外在有規律的聲音秩序,來調和人體陰陽的和諧,達到陰陽平衡,順應自然的天人合一狀態。

《黃帝內經・素問》中:「天有五音,人有五臟。」

古人根據五音對五臟:肝-角、心-徵、脾-宮、肺-商、腎-羽,這五音之間相互影響,來調節人體五臟精氣的盛衰。

「宮商角徵羽」即西樂中的do,re,mi,sol,la。宮調音樂平穩柔和,對應人的脾臟;商調音樂急促清脆,對應人的肺臟;角調音樂高暢悠長,對應人的肝臟;徵調音樂熱情高亢,對應人的心臟;羽調音樂澹蕩清邈,對應人的腎臟。在聆聽過程中,人的情志與曲調的節奏頻率,及五臟之間有規律的振動,就可以達到調節人的精神和通暢經絡的作用。

音樂養生

脾臟,人體重要的能量來源。暴飲暴食、思慮過度等會加重脾胃負擔。「脾屬土,在音為宮,在志為思。」選取宮調式且風格平和敦厚、堅實莊重的音樂,可助脾健運,旺盛食慾。

肺主氣,全身的氣均由肺來主理。「肺屬金,在音為商,在志為憂。」商調式樂曲中具有高亢悲壯、鏗鏘雄偉的音樂,猶如金一般清冷、善治躁怒,使人安寧。肺氣虛的人,宜多聽此類音樂,可改善肺氣不足的狀況。

肝主疏泄,有保持人體內氣運順暢的功能。「肝屬木,在音為角,在志為怒。」肝氣旺盛的人容易急躁、發怒;肝氣鬱結的人愛生氣、嘆氣。宜選取角調式音樂中曲風流暢舒展、親切柔和的樂曲來聽,如同木有柔美舒展、向上生發的特性,可以起到疏肝解鬱、調和肝氣的作用。

心藏神,是人體生命活動的中心。「心屬火,在音為徵,在志為喜。」長期壓力大、睡眠少等會引起心慌、胸悶、煩躁等症狀。建議多聽徵調式樂曲中活潑輕鬆、跳躍升騰的音樂,來激發陽氣和改善心陽虛的症狀。

腎屬水,中醫有「腎主骨,骨為腎之餘」的說法。選取羽調式樂曲中風格清幽哀婉,具有水之特性的音樂,可緩解憂鬱情緒,多聽此類音樂可降火、滋養腎陰。   

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