疫情期間 戴上口罩總覺得口臭 恐是5種病(組圖)

因為疫情戴口罩出門，許多人感覺自己的口臭加重了。

因為疫情戴口罩出門，總能聽到一些人說，自己的口臭加重了，以前沒覺得自己的口腔有異味。為何戴口罩後，會感覺口臭加重呢？

平時人們不戴口罩，即便有口臭，自己也感覺不到。但受疫情影響，人們戴上口罩出門，很多人一戴口罩就好幾個小時，嘴和鼻子都在口罩裡，處於一個比較封閉的環境，會放大口腔問題，這樣鼻子就能聞到口臭了。

嘴裡總覺得口臭，或是5種病在「預警」，趁早去查一下。

1、口腔問題

如果沒有吃一些容易產味的食物，發現自己有口臭，最先考慮的就是口腔問題，如牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等，最好先去口腔科檢查一下，並進行相應的處理。

2、感染了幽門螺桿菌

口臭也可能是感染了幽門螺桿菌，若伴有胃脹、噯氣、反酸等不適，最好去查一下是否感染幽門螺桿菌。如果感染幽門螺桿菌，可能是此菌在牙菌斑中生存，在口腔內發生感染後，直接產生有臭味的碳化物。

3、肝功能下降

肝臟是人體重要的解毒器官，如果肝臟功能下降，容易使體內毒素不能及時排出，而使血液中的尿液素氮、氨的比例升高，當氨經過呼吸道、鼻子、口腔排泄時，就會有一股兒特別難聞的臭味。

4、上呼吸道問題

當你呼出的氣有一股臭魚味、腥臭味時，可能是上呼吸道出了問題，比如感冒。呼吸道內分泌的含有蛋白質的黏液在咽喉、舌根，這些蛋白質分解後，容易產生腥臭味。

5、糖尿病

不難發現，身邊有很多人患有糖尿病，而他們幾乎都有口臭，那種口臭就像爛蘋果的味道。糖尿病人出現口臭主要是因血糖升高，身體內胰島素來不及分解，體內就會開始分解脂肪，就會發出一股爛蘋果的味道。

如何改善口臭？

1、認真刷牙

避免口臭，堅持每天早晚各刷一次牙和舌頭，避免食物殘渣留在口腔內。

刷牙是對口腔的直接清潔，堅持每天早晚各刷一次牙，同時要刷自己的舌頭，避免食物殘渣留在口腔內。

2、多喝水，促進排便

平時多喝些水，補充身體水分，還能促進體內毒素排出；多喝水能刺激腸道，促進排便。有時口臭也可能是吃了一些不易消化的食物，堆積在胃腸道處，食物發酵產生氣體，引起口臭。保證每天排便通暢，口臭能得到很大的緩解。

3、盡量選擇一些不產味的食物

經常吃大蒜、蔥等食物，容易使口腔有一股怪味。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）

生活中有些人喜歡吃些產味的食物，如韭菜、大蒜、蔥等，經常吃這些食物，也容易使口腔有一股怪味。

4、適量運動，提高代謝

平時適量進行運動，有助於促進腸道蠕動，利於糞便排出，還能促進體內毒素通過汗液排出，減少毒素積累，從而減輕肝臟解毒負擔。

5、遵醫囑服用藥物

對糖尿病者來說，遵醫囑服用降糖藥是一件控制血糖的最有效方法。如果血糖長期處於較高狀態，容易使血管、神經等受損，加速併發症的發生和發展。