中共肺炎病毒全球大流行 我們如何自保?(圖)

2020-03-12 23:16 桌面版 简体 0
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洗手(圖片來源:Adobe Stock)
洗手(圖片來源:Adobe Stock)

【看中國2020年3月12日訊】世界衛生組織週三(3月12日)宣布中共肺炎(又稱武漢肺炎、新冠肺炎,COVID-19)疫情是全球大流行病。一些國家的政府已採取嚴格的限制性措施,全球股市出現恐慌性下跌。對於一般的民眾來說,我們應該如何自保,減少感染機率呢?美國之音總結了各國衛生組織和專家的建議。

德國醫生的建議

在德國行醫多年的伊文•陶大夫(Dr. Iven Tao)分享了他給病人提出的建議:(1)間隔禁食,例如每七天禁食一天,具有很強的提高免疫力的效果;(2)在飲食方面應避免吃過多的動物蛋白質和奶製品,少吃糖,多吃蔬菜和水果等;(3)經常鍛練不僅能提高免疫力,還會延年益壽,小孩每天需要至少一個小時的運動,成年人則必需進行每週2個小時的體育運動;(4)每週做一次桑拿浴,如果做不到的話,可以在家裡洗澡的時候交替用冷熱水淋浴,反覆五次;(5)一些草本植物具有抗病毒特性,像辣根、生薑、大蒜以及非洲天竺葵等植物。

他說:「最重要的是不要恐慌和過度的緊張,因為恐慌和緊張實際上會降低你的免疫力。」

陶醫生指出,練習靜坐和正念減壓法有利於放鬆神經系統,從而提高免疫力。

他表示,到目前為止,80%的病毒感染者只有輕微症狀,15%需要住院治療,只有5%需要重症監護。另外,大部分死於這個病毒的人是50歲以上的人以及那些本來就有病的人。

世界衛生組織的建議

為應對中共肺炎,世界衛生組織提出以下建議:(1)勤洗手,以殺滅手上的病毒;(2)保持至少1米的社交距離;(3)避免用手觸摸眼、鼻、口;(4)打噴嚏或咳嗽時,需用彎曲的肘部或用紙巾遮擋口鼻,並立即妥善處理用過的紙巾。

美國CDC的建議

美國疾病控制與預防中心(CDC)在官網上建議:(1)避免與病患近距離接觸;(2)避免觸碰自己的眼睛、鼻子和嘴巴;(3) 生病時待在家裡;(4)咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住,然後將紙巾丟進垃圾桶;(5)用清潔噴霧或消毒紙巾清潔經常碰到的物體表面。

CDC強調在飯前便後、擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後,用肥皂和水洗手至少20秒,或用含60%酒精的消毒液消毒。

應該戴口罩嗎?

衛生當局一般認為,生了病的人或是有症狀的人需要戴口罩,而健康人不需要戴口罩。世界衛生組織說,健康人僅在照顧疑似感染者時才需要戴口罩。

美國的CDC不建議健康人戴口罩來保護自己免於感染,而那些出現新冠病毒(又稱中共病毒,COVID-19)症狀的人應戴口罩,以幫助防止疾病傳播給他人。醫護人員戴口罩非常重要,包括在家中照顧病患的人。

韓國和日本建議健康人士在擁擠的地方戴上口罩。

只有在中國,不管是健康人士還是病人,當局都要求戴口罩。

有必要戴一次性手套嗎?

一些醫學專家認為,儘管醫務人員經常戴一次性的手套,但是在日常生活中這種手套的作用有限。

約翰•霍普金斯健康安全中心的資深學者阿達爾佳(Amesh Adalja)認為,塑膠手套很容易被撕破,產生孔洞,戴手套只會給人一種虛假的安全感,浪費時間,增加了對手套不必要的更多需求。

也有專家建議出門時戴可以清洗的手套,回來後對手套進行清洗,以減少感染病毒的機會。

(編者按)導致武漢肺炎爆發的病毒是來自中共统治下的中國,由於中共當局隱瞞真相致使疫情在全球擴散。武漢人、湖北人,乃至所有中國人及全世界人民都是受害者。中共不是中國,也代表不了中國,因此,中共治下出現的這種病毒應叫“中共病毒”。

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