笑容只是假象 藏在微笑背後的抑鬱症(圖)

笑容只是假象，藏在微笑背後的抑鬱症。（圖片來源：Adobe Stock）

對許多人來說，只要一提起抑鬱症，典型印象就是提不起勁、悲觀消極、持續情緒低落等。但也有另一種抑鬱，當事人表面是眾人的開心果、做事積極，內心卻因為長期鬱結，充斥負面情緒。

這種表裏不一的性格，就是「微笑抑鬱症」。只是雖然如此，但到底微笑抑鬱症是指甚麼呢？我們的身邊是不是有人看不出抑鬱症的徵狀，卻有微笑抑鬱症呢？

其實想要知道一個人是否得了微笑抑鬱症，只需要留意以下五個特徵就可以了，當然我們也可以拿來自我檢視。

1、不會訴說自己的事

患有微笑抑鬱症的人，可能在很早的時候就已經有出現抑鬱的症狀，而大多數會得到微笑抑鬱症的原因，通常都是因為他們不擅於和別人傾訴。也許他們是害怕被別人厭惡，也可能是他們害怕對別人造成麻煩，總之微笑抑鬱症的患者，都不會向他人說出自己內心想說的話語。

2、在玩笑時經常流露出寂寞的表情

微笑抑鬱症的人，或許在生活中擁有不少的朋友，卻他們總會在和朋友聚會、聊天、說笑之間流露出一絲孤寂的表情。因為在他們的內心中，總會覺得這種快樂其實不是自己想追求的。

有時這些人的情緒已經瀕臨崩潰邊緣，只希望週遭的朋友能夠更多注意到自己。

3、很多事情都只是在表面故作快樂

我們只要細心地留意，就不難發現到，很多時候，這些微笑抑鬱症的患者，在許多事情上都只是在強顏歡笑。對這些人來說，他們可以很輕易地掩飾自己毫不快樂的情緒，讓身邊的人都為他表現出來的快樂感到高興，認為對方是真心的。但事實上，他們只是不希望對方失望難過罷了。

4、彷彿任何事都沒所謂

微笑抑鬱症的患者，在面對許多事情時，都像是無所謂的樣子，也根本不介意自己是不是身處輿論之中。對他們而言，總是笑著說告訴其他人沒關係，但其實在寧闌人靜的時候，這些人很容易默默一個人在悲傷流淚，而這些事，幾乎沒有人能知道。

5、對任何人都很友好

大多數微笑抑鬱症的起因，都是由於這些人太過於善良所造成的結果。因為心地善良，所以他們會把一切不開心的事都攬在自己身上。久而久之，心中的種種不開心便會積累成抑鬱、加上他們又不希望讓親朋好友為自己的個性擔心，就會變成微笑抑鬱症。

因此這些微笑抑鬱症的人，他們的內心真的很孤獨，或許他們的內心，都會希望有那麼一個人，能夠注意到自己隱藏在微笑面具的背後，那顆傷痕纍纍的內心。

因此我們只要細心觀察，就能夠看出這些人與其他人的不同，有機會時也別忘了適時伸出援手，這樣才不會在對方真的崩潰後，才後悔為甚麼之前沒有及早發現。