中醫師：鼻孔出氣 改變內在環境可抗空汙(圖)
鼻子不好，應少吃易引發過敏的食物。（圖片來源：Adobe Stock）
鼻子有問題的人很多，這與環境惡化有關。與其期望外在環境改變，不如改變自己內在環境，能抵抗空氣汙染。中醫說「正氣存於內，邪不可干。」
過敏占鼻子問題最多，鼻塞、流鼻水、流鼻涕、流鼻血及鼻息肉等。
1、鼻塞：用薑、蔥白、豆豉、橘皮煮水喝；或杯中放醋，用100℃開水沖下後薰鼻。
2、流鼻涕、鼻水：鹹話梅、橘皮、蔥白或香菜煮水，當茶喝。如伴有頭痛、腸胃不適，加紫蘇。
3、鼻息肉：用烏梅研粉，加一點水，塗在息肉上；或用魚腥草搗爛敷息肉，一次一鼻孔，頭稍仰，留10～15分鐘後吐掉水汁，清除魚腥草，每日1～2次，連續7～10天。
4、流鼻血：芹菜打汁滴鼻子。若血量多，用艾葉打汁喝；或用棉花團浸醋後塞住鼻孔；或蒜頭搗泥貼對側腳掌心，左鼻孔出血，貼右腳底心。時常流鼻血，用茶葉煮瘦肉，吃2～3次；或空心菜頭燉冰糖；或金針1兩，加魚煮湯，1週2次。
5、過敏體質者呼吸和腸胃系統都較弱，需長時間保養，平時可煮些中藥材當茶喝，或藥膳，例如：黃耆、紅棗、枸杞、山藥、西洋參、黨參、茯苓、甘草、白朮等，每次選2～3種。身體瘦弱者多吃地瓜、馬鈴薯、山藥。
6、鼻竇炎：絲瓜藤，接近根部1尺最好，烘焙研末，平時用以嗅鼻，或用酒沖服；燒酒半壺，煎滾，用鼻吸熱氣入腹內，數次即見效；或玉蘭花蕊或牽牛花揉成小丸狀塞鼻；或白蘿蔔汁加點冰片，調勻，滴入鼻內。
7、副鼻竇炎、慢性鼻炎：吃飯或菜時，拌生大蔥咀嚼，使辣味透鼻中。
8、打鼾：花椒10粒，用熱開水泡5分鐘，睡前喝，連服5天。
9、鼻子不好，尤其過敏體質者：少吃易引發過敏食物，例如：牛奶、帶殼海鮮、蝦蟹、竹筍、南瓜、芒果及冷飲冰品。（轉載自《明慧診間─容光必照》／博大出版）