黑眼圈恐是疾病先兆 教你輕鬆趕走「熊貓眼」(圖)

消除黑眼圈，需要保證充足睡眠，膽汁才能推陳出新，把人體生機養起來。（圖片來源：Adobe stock）

隨著社會的發展，人們生活節奏的加快導致很多人都出現了陰陽失衡，內分泌失調，像黑眼圈就是最常見的一種表現。黑眼圈會讓你非常憔悴，偶爾熬夜導致黑眼圈的出現，只要充分的休息，那麼就能避免。但是如果經常出現黑眼圈，那麼就要注意，很可能是某些疾病的先兆。

1、肝臟

面部、眼眶周圍都有色素沉著

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出「黑眼圈」。

2、鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。

應對方法──除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要待在煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激；同時，早晚注意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏；打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

3、胃

慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

4、腎

中醫認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

按摩穴位可調理黑眼圈

黑眼圈與肝、腎、心、腸胃等臟腑有關。要正確調理首先要有準確的辯證及適宜的治療。

1、按摩承泣穴去黑眼圈

將眼珠往正下方望去，此時，眼眶骨有一處凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促進眼部血液循環，改善眼部水腫，消除黑眼圈。

2、按摩睛明穴去黑眼圈

睛明穴在眼頭處，用中指指腹對此穴位進行按壓，可有效消除眼部疲勞，減輕眼部壓力，並能消除黑眼圈，另外，還可提神醒腦，舒緩頸肩部位的僵硬。

3、按摩絲攢竹穴去黑眼圈

攢竹空穴位於眉頭之間稍淺的凹陷，按摩此穴位可加速眼部的血液循環，有效減輕眼周壓力，從而消除黑眼圈。

4、按摩太陽穴去黑眼圈

眉梢與眼角之角，向後約一指寬，此地方就是太陽穴，按摩此穴位可消除黑眼圈，並能提神醒腦。

5、按摩魚腰穴去黑眼圈

魚腰穴位於眉毛的中間位置，按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞，有效促進眼部血液循環，消除黑眼圈。

因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維，所以針對黑眼圈可做環形按摩。按摩前，可先塗一些促進血液循環的眼霜，然後按摩眼周的穴位，使眼周圍皮膚血液循環加快，舒通經絡。

預防性按摩一般每次3～5分鐘，每天2次；治療性按摩每次可10～15分鐘，每週2～3次。按時一定要注意力度，如果用力過大不僅不能促進血液循環，反而會對眼部肌膚產生傷害，嚴重的還會產生細紋。當然，消除黑眼圈，需要保證充足睡眠，注意飲食清淡，再就是要加強運動。

此外，想要把人體生機養起來，最好在晚上11點前睡覺。因為子時膽經當令，膽汁需要新陳代謝，人好好睡覺，膽汁才能推陳出新。