男人6處守得好 保你少往醫院跑！(組圖)

男人身上有6個部位容易受到侵害，需要好好保護。（圖片來源：Adobe Stock）

男人身上有6個部位，要好好保護，6處不守好，天天要往醫院跑！

中國傳統觀念對男人的期許是「頂天立地」的「硬漢」，男人要為女人撐起一片天，守護一個家，不過，男人身上也有軟肋，肩負的各種壓力很大，即便是壯漢也要時刻注意健康，保護好身上這6處，否則，成天精神不濟，東痛西痛，只有經常去找醫生報到了。

保養身體，總要有方向。女人應該定期檢查婦科病，而男人又有不同的著重點。一般來說，女性的身體較男性柔弱，似乎很多疾病更容易侵蝕女性的身體，其實不然，有些疾病反而男性更容易患上。這不僅僅是由於體質的原因，還由於生活習慣、工作環境還有承受的社會壓力等，都可能使男性患上這些疾病。那些疾病男人比女人更易罹患呢？

以下這些部位正是男人的薄弱點，容易受到侵害，因此要特別留心保養。

男人要保護這6處

1、心臟

男性在社會上打拼，工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，承擔的責任更多，也更重，因此，罹患心肌梗塞比例也高出女性許多。

研究指出，男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。想要預防心臟疾病，必須多管齊下，除了保持體重之外，還要戒菸和節制飲酒，培養業餘嗜好，學會給自己減輕壓力。

2、肝臟

男人們社交頻繁，大量飲酒是引起酒精肝的重要因素。（圖片來源：Adobe Stock）

中國是肝病大國，究其原因與頻繁的社交場所飲食有關。男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，此外，大量飲酒就是引起酒精肝的重要因素，肝臟最多只可能每天分解60～80克酒精，超過此量就會出現肝損傷，不利肝臟的健康。

3、胃

男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，這些男性的不良習慣日積月累，胃就抗議了。根據統計，男性胃病的發病率大約高出女性6倍。日常飲食和健康息息相關，平日應定時定量，只吃七八分飽，對於胃部的保健應該特別注意。

4、直腸

男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。由於男性相較於女性，吃的動物脂肪與蛋白質更多，因此，男性直腸癌發病率也高於女性。

為了預防將來罹患直腸癌，飲食中應多攝入富含纖維素的蔬菜水果，減少動物脂肪的攝入。

5、攝護腺

攝護腺疾病時常找上中年男性，據有關研究指出，男性年紀大了，尤其是50歲以上的男人有60％患有攝護腺疾病。

要想提早預防攝護腺病，首先要避免長期壓迫攝護腺，不要久坐或憋尿，其次要節制性事，注意避免性生活過頻，再來要少吃辛辣食物，最好多飲水。

6、皮膚

男性粗枝大葉，往往不喜歡保養皮膚，相當多的男人不注重防晒，也不注意進行皮膚癌的檢查。過度在太陽下曝晒，久之容易誘發皮膚癌。研究指出，男性死於黑素瘤的比例高出女性2倍，因此，男人也要注意防晒。