化血栓清血管 這幾種食物就能做到(圖)

2018-09-25 08:00 桌面版 简体 0
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洋蔥可以激活人體內血溶纖維蛋白酶原,有助於預防腦血栓出現。
洋蔥可以激活人體內血溶纖維蛋白酶原,有助於預防腦血栓出現。(圖片來源:Adobe Stock)

血管是很重要的身體器官,它可以使血液流動,使身體中的各種物質能夠進行交換滲透,它關乎著身體是否能正常運轉,也是生命的重要特徵。在日常生活中我們會食用很多油膩的食物,長期如此會給血管帶來很大的負擔,嚴重的患者還會有患上高血脂症的可能。可見對血管進行保護以及清理是很有必要的,下面給大家介紹一些可以清理血管的食物。

多吃有益血管的食物

1、洋蔥

洋蔥是我們日常生活中十分常見的食物,但是許多人並不愛吃它。洋蔥中含有一種活性成分,可以激活人體內血溶纖維蛋白酶原,有助於預防腦血栓出現,對我們的身體健康大有裨益。

另外,洋蔥所含有的環蒜氨酸可以有效降低人們體內的血脂,洋蔥內所包含的前列腺素有促進鈉鹽排泄的作用,這對預防高血壓有很大的幫助。

2、蘋果

蘋果中含有豐富維生素以及多糖果酸,會使我們身體中的血脂下降,對清理血管有很大的幫助。蘋果中還含有很多的鉀元素、果酸以及維生素,可以對血管起到一定的保護作用,對預防心血管疾病有很好的作用。

3、芹菜

芹菜富含維生素,對清理血管、排出血管中的脂肪幫助很大。
芹菜富含維生素,對清理血管、排出血管中的脂肪幫助很大。(圖片來源:Adobe Stock)

芹菜中也含有豐富的維生素,這對我們清理血管、排出血管中的脂肪有很大的幫助。芹菜中的礦物質能夠促進腸胃的消化,能使我們身體中含有的毒素大量減少,很大程度上減少了血管運輸的負擔,對降低血脂有很大的幫助。

4、苦瓜

所謂「良藥苦口利於病」,其實苦瓜也對身體健康有很大的幫助。苦瓜中含有大量的苦瓜素,這對降低身體血糖和血脂作用很大。同時,苦瓜中的苦瓜皂苷有降低血糖和抗氧化的效果,對提高身體免疫力也有一定的功效。

5、玉米

玉米其實是屬於粗糧的一種,含有很多養分。多吃玉米也有降低血脂、降低血清的膽固醇的作用。此外,多吃玉米還能預防高血脂症和高血壓,是不可多得的清血管食物。

其實,想要保持一個健康的身體,擁有這些清理血管的食物是不夠的。在日常生活中,我們還要多瞭解一些和血管有關的生活習慣。那麼,什麼習慣對血管不好呢?

對血管不好的習慣

1、暴飲暴食

暴飲暴食是一個對血管傷害很高的行為,長時間的暴飲暴食會使血管的負擔加重,身體無法清理過多的脂肪,血管就相當於超負荷的工作,容易造成脂肪堆積,長時間下去會產生高血脂症、高血壓等疾病。

2、吃過多油膩的食品

油膩的食品很容易在血管中留下難以清理的脂肪,血管本來就是身體進行物質交換的一個通道,過多的脂肪堆積會使體內的物質交換進行得不順利,長時間下去會把身體的新陳代謝速度變慢,造成毒素堆積,是很不好的生活習慣。

現在想必大家都對什麼食物能清理血管有一定的瞭解了,我們在日常生活中還是要保持良好的生活習慣和飲食習慣,才能擁有一個健康的身體。

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