原來美國人醒著的時間近半在幹這事(圖)

美國人閱讀、看屏幕(圖片來源:U.S.Air Force/Master Sgt.Bob Herron)

【看中國2018年8月20日訊】據海外中文媒體報導，一項針對2,000位美國人盯著電子產品屏幕時間習慣的最新調查顯示，美國人將近一半醒著的時間(約42%)都在看著各種各樣的屏幕。無論是電視、手機、平板電腦，還是筆記本電腦，屏幕都是日常生活的重要元素。本文取自該篇文章的部分內容如下：

由OnePoll代表CooperVision(一間軟性隱形眼鏡跟BiofinityEnergys隱形眼鏡製造商)所進行的這項新研究發現，假設普通美國人每晚睡眠時間有8小時，這意味著他們每天花了6小時43分鐘看屏幕，或者說他們的一生中有7,956天都在看著屏幕。

而且這個可怕的趨勢還在上漲，有79%的受訪者表示，在過去五年中他們花在電子產品上的時間有所增加，還有41%的受訪者表示「增加了很多」，另外有49%的受訪者認為社會已經變得更加數字化跟以屏幕為導向。

屏幕時間上升的另一個因素是，33%的美國人認為現在比五年前更需要檢查社交媒體。如今，對於大多數美國人來說，他們每天要做的第一件事就是看一個屏幕，約70%的美國人說他們在早上醒來後馬上檢查他們的電話。

在人們花在電子設備上的時間的數量中，年齡發揮著重要作用，如千禧一代比其他幾代人要花費更多的時間。根據調查結果，與年齡在55歲以上、早上睜開眼的第一件事就是檢查手機的人數佔51%相比，年齡在18到35歲之間的人數佔92%，幾乎為兩倍。

並不止於此。58%的千禧一代如果不能查看手機會感到焦慮和煩惱，對比之下，55歲以上的人只有21%有這樣的感受。但是這麼頻繁地觀看屏幕肯定會引起眼睛不適，據美媒的報導，很多人表示可以一次看屏幕長達四個多小時，然後休息也只是因為眼睛不適，且就算因此而放下電子設備的次數一天也不超過三次。

CooperVision的持牌視光師Michele Andrews表示：「我們生活在一個數字連接的世界，這些調查結果顯示電子設備如何徹底改變我們的生活，無論我們的年齡有多大，都受到了很大的影響。由於這種不間斷盯著屏幕，每天都有數百萬美國人面臨數字眼疲勞。」

近75%的美國人認為，他們覺得花了太多時間看屏幕；53%的人承認有時候他們玩電腦間隙也就是在玩手機調劑；27%的人說他們經常同時盯著兩個屏幕，一邊看著電視，一邊玩手機。

研究表示，每天花費在屏幕上的時間也有可能影響心情。73%的受訪者表示，看屏幕會讓他們感覺身體疲憊；64%的受訪者表示他們花很長時間戒掉電子設備之後感到更快樂。

但它會影響你的視力嗎？57%的受訪者表示，他們的視力明顯下降，也懷疑這與他們一直看屏幕的習慣有關。生活中佔時間最長的十大屏幕分別為：

1.電視——91%

2.智能手機——74%

3.筆記本電腦——73%

4.DVD/藍光播放器——64%

5.台式電腦——56%

6.iPad/平板電腦——46%

7.視頻遊戲機——42%

8.iPhone——31%

9.Kindle/電子閱讀器——27%

10.MP3播放器——26%