腎臟求救的身體變化！醫師提醒要「3少」(圖)
眼睛出現乾、酸、澀等症狀，視力模糊，可能是腎有問題所引起的。（圖片來源：Adobe Stock）
腎臟病總是無聲無息地侵襲腎臟，多數病患甚至已經到快需要洗腎時，才發現自己有腎臟病。當出現這些變化時，代表腎臟可能已經出現狀況，務必盡速就診。
腎臟位於人體後腰部脊椎的兩側，外形如同蠶豆，大小有如拳頭，腎臟正是人體的過濾器，可過濾掉人體的代謝廢物，且將有益的物質回收再利用，以維持血液的乾淨，並維繫體內包括電解質、血壓的平衡。
醫師提醒，平日應多注意尿液的狀態，例如突然尿量減少、變多，或顏色突然發生變化、尿液會起泡且泡沫長時間過去也不會消的話，就要盡早就醫檢查。
日本東京松尾內科診所院長松尾孝俊表示，心臟送出的血液有四分之一會集中在腎臟，腎臟可說是管理血液的司令中心，一年365天不休息地調整體內鈉、鉀、鎂、磷等礦物質與水分的量，供應乾淨的血液至全身各處，並且也具有調整紅血球的量與血壓的功能、以及活化維生素D以助骨骼生長。因此腎臟是身體非常重要的器官。
平時應觀察尿量，若突然發生尿量減少或排尿困難，表示腎臟製造尿液的功能急遽降低，可能會引起「急性腎損傷（腎衰竭）」，必須立刻就醫。此外，若是突然尿量變多，除了單純因為水分攝取過多或糖尿病之外，也可能是「慢性腎臟病」的初期症狀，或是「尿崩症」。
當排尿時發現尿中出現泡沫，若泡沫大小和蜂巢差不多大，且經過長時間也不會消泡時，就要注意尿中蛋白質可能過高。
就顏色而言，健康的人尿液顏色是淡黃色或淡黃褐色，若出現紅褐色或茶褐色，就要懷疑是血尿，可能是輸尿管的一部分有傷到，或是急性腎炎、腎結核、腎癌都有可能。而若是尿液混濁，則可能是腎盂炎。
腎氣不足不能與膀胱結合，會造成膀胱中括約肌的細胞容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就會尿失禁。
腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重者會出現黑影，叫做「飛蚊症」，久了以後眼睛壓力會越來越大，而造成「青光眼」。
時間久了，腎氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。久了會造成神經受傷，晚上不易入睡且多夢。
多數民眾認為，驗尿可以知道有沒有腎臟病。但尿液檢查只知尿中是否有尿蛋白，必須經由血液檢查才能得知腎功能損壞程度，計算腎絲球過濾率，才能判斷腎臟病的期別。若出現多個上述性狀問題，再加上抽血檢驗發現「血肌酐值」不在標準值，同時又出現疲倦、水腫等症狀，就須懷疑可能有腎臟疾病，應盡早就醫確診。
嚴重尿毒症得靠移植或洗腎
通常人體的腎臟功能失去了80％到90％的時候，就是俗稱尿毒，這個時候就要使用人工腎臟或採腎臟移植取代腎臟功能。人工腎臟就是俗稱的洗腎，但並非把腎臟拿出來洗，而是藉由血液與透析液的濃度差異進行交換，將血中的尿毒濾到透析液排出體外，透析液中的有益物質也可滲透到血中，帶進病人體內。
飲食要「3少」 忌亂吃藥
要預防腎臟病的發生，腎臟內科主治醫師建議，平日飲食宜遵守「少油、少鹽、少脂肪」的健康原則；菸酒與檳榔所含的物質都會對腎臟有不良的影響；補充足夠的水分，避免泌尿道與腎臟系統的感染，不要吃來路不明的藥物，以免對腎臟造成傷害。
若有高血壓、高血糖、高血脂的三高病人，務必要妥善控制病情，並且接受腎功能的檢查。有洗腎或是慢性腎臟病家族史的病人也要定期接受追蹤。另外，有腎絲球腎炎、癌症、結石或是阻塞性腎病變等泌尿道疾病，以及多囊腎的患者都必須接受檢查與追蹤，早期發現可能的問題，盡早接受處置，以減緩日後演變為尿毒症而必須洗腎的機率。