如何走出舒適圈？(圖)

過度沈迷，舒適區就會變成退步的元凶。(圖片來源：Adobe stock）

熱愛現狀？害怕改變？不喜歡新事物？不喜歡做任務？如果你的回答都為「yes」，那麼抱歉，你已經陷入舒適區了！！！

何為舒適區？舒適區是人所處的一種心理區域，一種讓人感到安全且舒服的區域。因為是熟悉領域不會犯錯，所以舒適區成為人們喜愛停留的地方。

沈迷舒適區？NO！

舒適區一定程度上可以幫我們舒緩平時學習和工作疲勞。但是過度沈迷，舒適區就會變成退步的元凶。

故步自封，與社會脫節

長期處在舒適區的表現之一即為不願意接受新事物。舒適區給了我們安全感卻沒有給我們嘗試的勇氣，以至於我們對認知範圍以外的東西難以接受。對陌生環境及對社會茫然，脫節就出現了。

懶惰鬆懈，與學習脫節

舒適區的慢節奏帶到學習中的結果就是別人早已到達終點，自己卻還遲遲未曾出發。

散漫懈怠，與工作脫節

習慣了舒適區的散漫，工作就容易落後，大學裡一些學生組織的任務或是自己學習的任務都有鍛鍊意義。舒適區的態度用在工作上，脫節就成為必然。

不思進取，與朋友脫節

並不是每個人都樂於安逸，總有朋友喜歡「找苦吃」。在所有人都在努力前進的時候樂於安逸，容易拉大自己與朋友的距離，逐漸和朋友脫節。安逸地過自己習慣的、不容易犯錯誤的生活，雖然短暫來說是幸福的，但是也會失去很多東西！

著名電影《肖申克的救贖》中說道的話：「這些牆壁挺有意思，一開始你牴觸它，然後習慣它，最後不得不依賴它。」就是對舒適區的有力講解。如果主人翁安迪習慣了高牆內的生活，放棄了對自由的追求，也許就不會實現最後的救贖了吧！舒適區會讓人感覺安全，但同時也會讓我們失去更美好的生活。

生活亦是如此，沈迷舒適區，得到了短暫的悠閒，卻失去了長久的美好；得到了短暫的安穩，卻與更美好的未來失之交臂。我們該如何走出舒適區呢？

1、大膽一點
有時候沈迷舒適區是因為膽小，害怕會搞砸很多事情，所以無論怎樣，一定要大膽，邁出勇敢的第一步，向前進的你一定很酷！

2、鼓勵自己
因為在舒適區待了太久，因此邁出的任何一步都需要做很久的心理鬥爭，這個時候就需要好好鼓勵自己，相信自己可以做得更好！

3、挑戰困難
如果一直過安逸的生活，就失去了本來生活的意義，要不斷的磨練和超越自己，勇於去挑戰困難，才能真正逃離舒適區。

4、設立目標
設立明確的目標能使生活更有方向感，讓自己的努力有的放矢，同時也有助於我們走出舒適區。設立一個適合自己的目標，一步步向著目標前進，可能不知不覺間，你會發現自己早已不在舒適區了。

5、知行合一
逃離舒適區，光有口號可不行。再大的旗子得有行動才靠譜。嘗試把想的落實到生活實踐中，生活會更得心應手。

6、做出改變
不能沈迷於舒適區，也不能沈迷於遙遠過去。嘗試新的有利的改變，沒準生活會煥然一新！

7、接受新事物
不願意接受新事物，故步自封是沈迷舒適區的表現之一接受新事物，嘗試新東西。會給生活帶來驚喜！
不缺夢想，缺乏的是行動力和勇於戰勝懶惰的心。形成良好的學習生活習慣，不斷挑戰自己，鍛鍊自己，去看、去做、去實踐。