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如何走出舒適圈?(圖)

2018-08-07 10:00 桌面版 简体 0
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過度沈迷,舒適區就會變成退步的元凶。
過度沈迷,舒適區就會變成退步的元凶。(圖片來源:Adobe stock)

熱愛現狀?害怕改變?不喜歡新事物?不喜歡做任務?如果你的回答都為「yes」,那麼抱歉,你已經陷入舒適區了!!!

何為舒適區?舒適區是人所處的一種心理區域,一種讓人感到安全且舒服的區域。因為是熟悉領域不會犯錯,所以舒適區成為人們喜愛停留的地方。

沈迷舒適區?NO!

舒適區一定程度上可以幫我們舒緩平時學習和工作疲勞。但是過度沈迷,舒適區就會變成退步的元凶。

故步自封,與社會脫節

長期處在舒適區的表現之一即為不願意接受新事物。舒適區給了我們安全感卻沒有給我們嘗試的勇氣,以至於我們對認知範圍以外的東西難以接受。對陌生環境及對社會茫然,脫節就出現了。

懶惰鬆懈,與學習脫節

舒適區的慢節奏帶到學習中的結果就是別人早已到達終點,自己卻還遲遲未曾出發。

散漫懈怠,與工作脫節

習慣了舒適區的散漫,工作就容易落後,大學裡一些學生組織的任務或是自己學習的任務都有鍛鍊意義。舒適區的態度用在工作上,脫節就成為必然。

不思進取,與朋友脫節

並不是每個人都樂於安逸,總有朋友喜歡「找苦吃」。在所有人都在努力前進的時候樂於安逸,容易拉大自己與朋友的距離,逐漸和朋友脫節。安逸地過自己習慣的、不容易犯錯誤的生活,雖然短暫來說是幸福的,但是也會失去很多東西!

著名電影《肖申克的救贖》中說道的話:「這些牆壁挺有意思,一開始你牴觸它,然後習慣它,最後不得不依賴它。」就是對舒適區的有力講解。如果主人翁安迪習慣了高牆內的生活,放棄了對自由的追求,也許就不會實現最後的救贖了吧!舒適區會讓人感覺安全,但同時也會讓我們失去更美好的生活。

生活亦是如此,沈迷舒適區,得到了短暫的悠閒,卻失去了長久的美好;得到了短暫的安穩,卻與更美好的未來失之交臂。我們該如何走出舒適區呢?

1、大膽一點
有時候沈迷舒適區是因為膽小,害怕會搞砸很多事情,所以無論怎樣,一定要大膽,邁出勇敢的第一步,向前進的你一定很酷!

2、鼓勵自己
因為在舒適區待了太久,因此邁出的任何一步都需要做很久的心理鬥爭,這個時候就需要好好鼓勵自己,相信自己可以做得更好!

3、挑戰困難
如果一直過安逸的生活,就失去了本來生活的意義,要不斷的磨練和超越自己,勇於去挑戰困難,才能真正逃離舒適區。

4、設立目標
設立明確的目標能使生活更有方向感,讓自己的努力有的放矢,同時也有助於我們走出舒適區。設立一個適合自己的目標,一步步向著目標前進,可能不知不覺間,你會發現自己早已不在舒適區了。

5、知行合一
逃離舒適區,光有口號可不行。再大的旗子得有行動才靠譜。嘗試把想的落實到生活實踐中,生活會更得心應手。

6、做出改變
不能沈迷於舒適區,也不能沈迷於遙遠過去。嘗試新的有利的改變,沒準生活會煥然一新!

7、接受新事物
不願意接受新事物,故步自封是沈迷舒適區的表現之一接受新事物,嘗試新東西。會給生活帶來驚喜!
不缺夢想,缺乏的是行動力和勇於戰勝懶惰的心。形成良好的學習生活習慣,不斷挑戰自己,鍛鍊自己,去看、去做、去實踐。

責任編輯: 伊娃 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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