眼睛告訴你：身體的6個健康密碼(圖)

多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法，圖為全麥義大利麵。（圖片來源：Adobe Stock）

多數人對於臉上異常的變化通常沒有特別重視，我們大多是採取身體哪兒出現問題就治療哪裡的方法。中醫認為，我們的面部五官分別對應著身體五臟，如果身體內部器官出了問題，就會有一些症狀表現在面部，因此，很多時候臉上出現的一些症狀可能是一種警告或是求救方式。其中，眼睛出現以下的6個異狀，顯示健康出了一些問題。

眼睛告訴你的6個健康密碼

1、黑眼圈

一早起來，發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑？小心了！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫學專家說，少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法。

2、眼皮浮腫

即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除了眼皮浮腫，還感覺到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在「作亂」。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。怎麼辦呢？別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙美麗的眼睛。

3、脂肪顆粒

美容師常常建議用某種不含油分的眼霜來消除眼睛下面的脂肪顆粒，但是，醫學專家認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊，必須從根本治療。對應方法是：從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，那些惱人的小顆粒很快就會不見了。

4、紅血絲

發現眼睛充滿紅血絲時，不用緊張，可能是血液循環不暢所導致。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡上一覺，讓眼睛能夠得到充分的休息，你也可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液，維生素C有助於疏導血液循環，多管齊下，紅血絲很快就能夠減少。

5、針眼

有不少人對長針眼掉以輕心，甚至習以為常，日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝一些補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

6、眼白泛黃

如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來以後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調的時候，膽汁會流向血液，讓眼白泛黃。幸好膽汁能分解體內多餘的脂肪，有了充分膽汁，短期內就不用再為體重發愁。