健康「密碼」 藏在你的頭髮裡！(圖)

頭髮的生長狀況和脾胃、肝、腎密切相關，一個健康的人頭髮濃密不易掉髮。（圖片來源：Adobe Stock）

中醫認為，頭髮是「血之餘、腎之華」，和脾胃、肝、腎密切相關。肝藏血，一個健康的人肝血充分，頭髮就有充足的供血；脾主運化，能把營養成分運輸到全身，包括毛髮；腎中精氣是人體健康的根本，頭髮的生長和健康狀態的維持都與腎臟密切相關。頭髮暗藏了許多人體的健康密碼，長白髮是血虛，掉髮能看出腎脾虛弱……

頭髮的問題

髮為腎之華，即頭髮是腎的外現。腎主黑色，所以頭髮黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關的。腎的一個主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特別強的話，頭髮就不易脫落。

頭髮又與肝血有關，髮為血之餘。肝主生發，頭髮長短和肝血有關。

1、頭髮白是血虛的表現，同時也是腎虛的表現。腎主黑，腎精充足，頭髮就會烏黑有光澤；腎精不足，就會出現白髮。

2、兩鬢斑白，是少陽火飄的表現，就是膽經的火偏旺，斂不住了。

3、黑白相雜的花白頭髮，是胃腎兩虛的變現。這種人的性格也如同頭髮，情緒不穩定，容易激動也容易消沉。

4、掉頭髮，是脾腎兩虛造成的。中醫認為，肝入脾，脾對應土，而腎對應水，土能克水，如果過食甘味的食物，就會抑制骨頭的凝斂功能而使頭髮脫落。

5、頭頂脫髮，與肝經和脾胃相關。這種人的個性表現出無端思慮過多，思則氣結、傷脾傷血。

6、斑禿，民間叫「鬼剃頭」，這和人的情志很有關係。如果過度焦慮或生大氣，或者總打不開心結，都有可能造成斑禿。

7、頭皮屑多，是陰盛陽虛，導致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火，上面的火太盛，精血就會慢慢減少，頭皮缺少滋潤自然就產生頭皮屑了。

8、頭髮出油，是脾輸布太過，土不生金，肺的肅降不夠，營養只能在上面飄著。因此這個現象和脾、肺兩臟有關。

9、頭髮為什麼叫「煩惱絲」？生理上是火上頭的意思。君子之人應積極進取，有追求不攀比，就不煩惱。

頭髮的功能

1、生理功能

頭髮能夠保護頭皮，減少和避免外來的機械性（如摔、碰、砸、打）和化學性（如酸、鹼等）損傷，緩衝對頭部的傷害；阻止或減輕紫外線對頭皮和頭皮內組織器官的損傷；冬季保暖、夏季散熱；經過頭皮將有害重金屬元素（如汞、砷等）排出體外；為皮脂腺和汗腺的分泌物提供出路；另外，頭髮不易腐爛，可長期保存。

2、修飾功能

一頭濃密的頭髮給人健康和活力的良好印象。女士長髮低垂，傳達一種溫婉；短髮收束，表現一種幹練。男士修飾得恰到好處的一頭濃髮，顯得神采飛揚。

中醫談頭髮粗細

氣充則髮堅，血盛則髮濃。髮的疏密、粗細、軟硬及其生命力各不相同。除與遺傳因素、頭皮厚薄、皮膚健康狀況、體質強弱等有關以外，還與其對營養吸收狀況和頭髮的保養有很大關係。

頭髮的粗細不僅存在著個體差異，而且在同一個人的一生中也會發生變化。胚胎毛脫落，而頭髮繼續生長且變得粗壯；成年後的頭髮則變得更粗壯，每根頭髮的直徑約在00.1毫米之間；上了年紀後，頭髮由粗變細，這更多見男性型脫髮患者。

頭髮的粗細還與種族有關，一般來說；黃色人種的頭髮較白種人的粗，也較白種人不易禿髮。而營養、代謝等對頭髮的色澤、曲直、粗細也有一定影響，蛋白質缺乏時，毛髮稀、細、乾燥毛脆、無光澤、捲曲易脫。

頭髮的疾病

1、禿頂：中醫講禿頂屬於腎氣發散過度。

2、頭皮屑：頭皮屑的問題叫做陰盛陽虛。就是腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的血慢慢變得偏少，於是頭皮就得不到滋潤，產生了頭皮屑。

3、頭油多：脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。

4、髮白與脫髮：頭髮黑不黑，是否潤澤跟腎氣相關。從中醫的理論上來講，禿頂屬於腎氣發散過度，腎氣的過度耗散就意味著人的性慾會比較強。

有的人掉頭髮只掉頭頂的，這與前面提的肝血有關，同時還跟脾胃有關。這種人在平時的生活中無端思慮過多，而且常想些沒有用的，思則氣結，人想得多了就會把氣機結住，這叫做思傷脾，同時還會傷血，於是就造成了頭頂掉髮。