食用美容兩相宜 橄欖油的功效可多了(圖)
橄欖油除了平時飲食以外，還有美容的功效。（圖片來源：Adobe Stock）
隨著人們生活品質的提升，越來越多的家庭選擇用橄欖油代替普通食用油。橄欖油中的不飽和脂肪酸和維他命起到了消炎，抗老化和促進新陳代謝的作用。其實橄欖油除了平時飲食以外，還有12種妙用噢！
1、止癢
在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過少引起的搔癢。乾性皮膚者最害怕冬季，那低濕度的天氣讓你皮膚搔癢、無所適從。尤其是在沐浴之後，更是有奇癢難忍的感覺。以至於在沐浴前後的每個程序，你都得小心翼翼，否則難以擺脫煩人的癢！要是皮膚非常乾燥，即使用平時使用的潤膚乳也無濟於事，這時候你只好抹上橄欖油，因為橄欖油中的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效。
2、護髮
橄欖油使你秀髮如雲。年輕的女性若擁有一頭美麗的秀髮，可憑添幾分魅力，更顯活潑可愛。洗髮後，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干（視頭髮多少和健康情況而定），在掌心直接輕輕擦入頭髮，常用可使頭髮變得柔軟、光滑和秀美，防止枯黃、脫髮、減少頭皮屑。
3、護膚
洗淨的皮膚表面塗上橄欖油，有益於保持水分並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋的出現，減緩皮膚老化程度。夏天擦橄欖油可防紫外線對皮膚傷害，避免晒紅、爆皮、脫皮。冬天用橄欖油擦臉、擦唇、擦手擦腳，可滋潤保護皮膚，防止粗糙乾裂。產後在腹部用橄欖油按摩有助於消除妊娠紋。用橄欖油擦肚臍和腹部，用手按摩，有助於降解皮下脂肪和減肥。
4、護唇
天氣突然變冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開而苦惱，只要擦上少量橄欖油，兩三天後，可使口唇重新變得光滑。
5、沐浴
沐浴後趁毛孔張開時，用橄欖油遍塗全身，用熱毛巾包裹，十分鐘後再用溫水沖一遍即可。醫學美容專家認為：「頸部皮膚最接近臉部」。頸部要用小條毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。
6、化妝
化妝時可用作粉底油，既可營養皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害皮膚。卸裝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學品，有利於清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕。塗口紅後抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗。常用橄欖油擦指甲，可使指甲光澤透明。
7、護手
在冬天，雙手時常接觸涼水，又暴露在陽光和被汙染的空氣裡，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈現出老化現象。儘管你用盡心思保護了俏臉，但一不小心卻伸出一雙布滿色斑、乾燥粗糙的手，無情地宣布了你那苦苦遮掩的年齡秘密。
橄欖油可以呵護你的纖纖玉手，在每週為雙手做特別護理時用溫熱的橄欖油中浸泡雙手，可使雙手恢復光滑柔軟。雙手塗上橄欖油進行按摩，能促進血液循環，加速養分送到手部，並能減輕手部浮腫。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺後用橄欖油浸泡，這樣可避免肌膚太乾燥、角質層有裂縫而再生倒刺。
8、養顏
洗臉後，參照美容要求用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，消除細小皺紋，同時可減少色斑或使色斑變淡。
9、呵護寶寶
嬰兒的皮膚十分嬌嫩，在腋下、臀部等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。
10、不留疤痕
開水、熱油燙傷，塗上橄欖油可減輕疼痛，促進癒合，癒後不留下疤痕。
11、面膜
橄欖油還可用作簡便的橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下有防止皮膚衰老、潤膚祛斑除皺之效，特別適用於皮膚乾燥者。
12、手膜
材料：1匙橄欖油、1匙檸檬汁、2匙蜂蜜、1個雞蛋黃。
做法：將材料混合攪拌至均勻，將其塗抹在雙手上，保留20分鐘。用香皂水洗淨。
此種方法能舒緩手部肌膚，使雙手變得細嫩柔滑！