食用美容兩相宜 橄欖油的功效可多了(圖)


橄欖油除了平時飲食以外,還有美容的功效。(圖片來源:Adobe Stock)  

隨著人們生活品質的提升,越來越多的家庭選擇用橄欖油代替普通食用油。橄欖油中的不飽和脂肪酸和維他命起到了消炎,抗老化和促進新陳代謝的作用。其實橄欖油除了平時飲食以外,還有12種妙用噢!

1、止癢

在乾燥的季節,用橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過少引起的搔癢。乾性皮膚者最害怕冬季,那低濕度的天氣讓你皮膚搔癢、無所適從。尤其是在沐浴之後,更是有奇癢難忍的感覺。以至於在沐浴前後的每個程序,你都得小心翼翼,否則難以擺脫煩人的癢!要是皮膚非常乾燥,即使用平時使用的潤膚乳也無濟於事,這時候你只好抹上橄欖油,因為橄欖油中的維他命A、D、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效。

2、護髮

橄欖油使你秀髮如雲。年輕的女性若擁有一頭美麗的秀髮,可憑添幾分魅力,更顯活潑可愛。洗髮後,往臉盆中注入少量溫水,滴入橄欖油若干(視頭髮多少和健康情況而定),在掌心直接輕輕擦入頭髮,常用可使頭髮變得柔軟、光滑和秀美,防止枯黃、脫髮、減少頭皮屑。

3、護膚

洗淨的皮膚表面塗上橄欖油,有益於保持水分並滋潤營養肌膚,消除及延緩皺紋的出現,減緩皮膚老化程度。夏天擦橄欖油可防紫外線對皮膚傷害,避免晒紅、爆皮、脫皮。冬天用橄欖油擦臉、擦唇、擦手擦腳,可滋潤保護皮膚,防止粗糙乾裂。產後在腹部用橄欖油按摩有助於消除妊娠紋。用橄欖油擦肚臍和腹部,用手按摩,有助於降解皮下脂肪和減肥。

4、護唇

天氣突然變冷,感冒或腸胃不好,常會為口唇脫皮裂開而苦惱,只要擦上少量橄欖油,兩三天後,可使口唇重新變得光滑。

5、沐浴

沐浴後趁毛孔張開時,用橄欖油遍塗全身,用熱毛巾包裹,十分鐘後再用溫水沖一遍即可。醫學美容專家認為:「頸部皮膚最接近臉部」。頸部要用小條毛巾包裹,尤其是下巴部分,本品要用多一些。

6、化妝

化妝時可用作粉底油,既可營養皮膚,又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害皮膚。卸裝時,用橄欖油輕擦面部,能有效除去油彩和化學品,有利於清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕。塗口紅後抹一點橄欖油,可使口紅更加光澤艷麗。常用橄欖油擦指甲,可使指甲光澤透明。

7、護手

在冬天,雙手時常接觸涼水,又暴露在陽光和被汙染的空氣裡,造成油脂水分流失氧化,因此最容易呈現出老化現象。儘管你用盡心思保護了俏臉,但一不小心卻伸出一雙布滿色斑、乾燥粗糙的手,無情地宣布了你那苦苦遮掩的年齡秘密。

橄欖油可以呵護你的纖纖玉手,在每週為雙手做特別護理時用溫熱的橄欖油中浸泡雙手,可使雙手恢復光滑柔軟。雙手塗上橄欖油進行按摩,能促進血液循環,加速養分送到手部,並能減輕手部浮腫。手指上如有倒刺,可在剪掉倒刺後用橄欖油浸泡,這樣可避免肌膚太乾燥、角質層有裂縫而再生倒刺。

8、養顏

洗臉後,參照美容要求用橄欖油反覆輕輕按摩,再用蒸臉器或毛巾敷面,能除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性,消除細小皺紋,同時可減少色斑或使色斑變淡。

9、呵護寶寶

嬰兒的皮膚十分嬌嫩,在腋下、臀部等處塗上橄欖油,可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。

10、不留疤痕

開水、熱油燙傷,塗上橄欖油可減輕疼痛,促進癒合,癒後不留下疤痕。

11、面膜

橄欖油還可用作簡便的橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上,20分鐘後取下有防止皮膚衰老、潤膚祛斑除皺之效,特別適用於皮膚乾燥者。

12、手膜

材料:1匙橄欖油、1匙檸檬汁、2匙蜂蜜、1個雞蛋黃。

做法:將材料混合攪拌至均勻,將其塗抹在雙手上,保留20分鐘。用香皂水洗淨。

此種方法能舒緩手部肌膚,使雙手變得細嫩柔滑!

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