腎好人不老！讀懂6種腎臟的求救信號(圖)
出現容易疲倦、想睡等症狀，可能是腎臟出問題了。（圖片來源：Adobe Stock）
若問大家：人體器官中，哪一個器官備極辛勞，全天無休24小時工作？相信幾乎所有人的第一反應都會回答是「心臟」，沒錯！心臟停止跳動的話，人自然是魂歸西天了。
不過，其實除了心臟以外，我們體內還有一個很重要的器官，也是無時無刻不在工作，那就是人體的排毒器官——腎臟。
腎臟24小時不停歇地過濾代謝廢物，任何進入身體的物質、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。日復一日、年復一年，腎臟不斷地為身體排毒，好比人體的「淨水器」。
雖然腎臟本來是個排毒器官，但是它自己也需要排毒，您想想：家裡用過的濾水器，用久了上面不全都是髒東西嗎？當腎臟負荷過重時，它會發出向您求救的信號，提醒您特別注意了。
我們全身的血液，每小時經過腎臟20次，一旦污染毒素過多，就會造成腎臟負擔太重，從而導致腎功能退化，不但細胞外的水分得不到正常的調節，人會出現水腫，酸鹼平衡也會受到破壞。
6種腎臟的求救信號
當身體出現下面這6種情況時，千萬注意了，這是腎臟在發出求救信號，一旦忽視，將對腎臟造成不可逆的傷害，甚至引發尿毒症。
1、容易疲倦
身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦、神疲思睡、四肢無力等症狀。
2、女性月經量少，或經期短，顏色暗
月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
3、下頜長痘
臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、水腫
腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫，尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。
5、尿液混濁有泡沫
尿液的清澈與否以及泡沫的多少都能很直觀判斷腎臟的健康狀況，而腎臟一旦出現問題，就會與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關，嚴重的甚至會威脅生命。
若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視，這些都說明你的腎臟出現了問題。
6、脫髮或者白髮增多
中醫認為腎藏精，其華在髮，而頭髮的營養來自於血，腎藏精，精生髓，而髓造血，所以頭髮的生機根本還在腎。
頭髮失去光澤，很早出現白髮、脫髮等症狀，都有可能是你的腎臟出了問題。
除此之外，還有聽力下降、腰酸背痛，都意味著腎臟出了問題。