快樂和痛苦，它們永遠是買一送一。(圖)
紫色金光菊（圖片來：pixabay）
很多人都以為只要忘掉痛苦，記住快樂，人生就可幸福，但現實人生卻是相反的，很多人容易忘了快樂的事，痛苦的事卻一輩子忘不了。
上帝指派了三個人，交給他們各兩個包袱，並且要他們在名為「人生」的道路上競走，目地是叫做「幸福」的終點。
第一個人走得很痛苦，他覺得身上的包袱很沈重，幾乎把他壓垮了；他一路上汗水淋漓，每跨一步，就要流下一行眼淚。
第二個人走得很愉快，不過他走的速度很慢，漸漸的也覺得雙腿有些發酸。
第三個人一邊走一邊快樂的哼著歌，而且他健步如飛，一下子就到達了目的地。
上帝在終點等待著他們。
第一個人忍不住埋怨：為什麼他們走得這麼快樂，我卻走得這麼痛苦？難道上帝給我的行李特別重？
「不，你們包袱重量都相同。」上帝回答：「這兩個包袱，一個裝的是「痛苦」，一個裝的是「快樂」，由於你把痛苦的包袱掛在前面，快樂包袱掛在身後，只看得到痛苦，卻看不到快樂，當然走得難過又疲憊。」
接著上帝指著第二個人說：「他跟你正好相反，他把快樂的包袱掛在胸前，痛苦的包袱扔在背上，眼睛看到的都是快樂，一路走來當然喜悅。」
至於第三個人。上帝繼續說：「他不但讓快樂在前．痛苦在後，還在痛苦的包袱上剪了一個洞。他一面走，痛苦就一面掉在地上，身上的擔子減輕了，所以走得比誰都快。」
這則故事很虛幻，卻也很真實。
因為上帝似乎真的給了每個人兩個包袱，裡面裝著快樂和痛苦；而也正是「樂」和「苦」交織出我們的人生，我們無法要求上帝收回痛苦的包袱，但我們卻可以自由選擇面對痛苦的方式。
其實上帝除了給我們名為「快樂」和「痛苦」的包袱之外，還給了我們一樣東西，讓我們去剪破盛裝痛苦的包袱，這樣東西，是一把神奇剪刀，它的名字叫做「原諒」。
禪師常叫人要「放下」，這個「放下」，就是不要卡在心裏干擾你的身心和生活，有快樂的事，過了就要放下，同樣的，有痛苦的事也要放下，放下兩個字只要能參透，就能離苦自在，然而，一般人都沒有智慧去想透，我們所謂的快樂和痛苦是一體兩面的，一個手心一個手背，你無法只要快樂不要痛苦，它們永遠是買一送一。
只要你起心動念想要有快樂，痛苦早就在你心底準備好上場了，同樣的道理，有痛苦，也會有快樂，因此，順境時不需要太得意忘形，逆境時也沒必要逼死自己，任何事放不下，就是心有所住，有罣礙，有干擾，你就無法看見真正的自己，更無法看清很多事情的真面目。
快樂與痛苦即是一體兩面
能放下快樂，應該也可以放下痛苦，常覺得人是自虐的動物，我們常常拿痛苦的針刺自己，不然就是拿利刃砍自己
讓自己過得痛苦，不自在，例如：有些人喜歡去遊樂場玩刺激的遊樂設施，坐上去還沒啓動，就開始尖叫，叫到遊戲結束，馬上跑到廁所嘔吐，不然就是嚇哭了，吐完了～眼淚擦乾了，朋友一邀，還是繼續再玩，再一次的經歷一次的痛苦；坐玩後，又吐又哭…
不管年紀多大，不管他已經經歷過多少的風風雨雨，在心中還是很難忘懷曾經被傷害過的那感覺，只要想到就痛一次，痛了幾十年了，還是痛不夠，不想放掉它，可是人雖然都渴求過好日子，卻很少人把快樂的事物真正放在心裡面。過得快樂被視為理所當然，因此，它不被人記住。反倒是痛的、苦的，認為不是人生該有的，不想要有的，愈想排斥它、避開它，相對的對它的敏感度也會加強。。。
人生會覺得苦
是因為活在別人的期待中，我們的眼睛、耳朵就像狗仔隊，隨時隨地去捕捉別人的話語，只要一聽到，腦中自動產生畫面，好的方面就高興；壞的就傷心、難過。豈知，你所看、聽到的事物，只是假象。
然而，所謂的放下，就像我們掛在牆壁上的拼圖，一塊一塊慢把它拿下，把過去曾經在我們腦中所產生的「相」，一件一件試著把它忘掉，把拼圖拆了，把相拿掉了，我們才能見原本乾淨的牆壁、原來的你，不然我們只要一昧的看到別人眼中的自己，說放下兩個字很輕鬆，要確實做到需要花時間去達成，就像要拆掉你辛苦組合成的拼圖，是很掙扎的，但你必須要提起勇氣去做，你才能擁有新的空間。