哪個時間段所做的夢 預示性最強？(圖)

最常見的做夢時間有剛睡下去就做的夢，半夜做的夢，醒來做的夢，及中午做的夢。有一部分夢境是思維的延伸。（圖片來源：Adobe Stock）

人不是只有晚上才睡覺，也不是只有醒來那會才做夢。那麼，什麼時候做的夢最準呢？

對於解夢師來講，不應該有這個問題，因為每個夢一定都有所預示。既然很多人都有此疑問，真正大家關注的本質是什麼時候做的夢最容易有最近的預示。關於過去的總結，更容易被當成只是一種解讀，瞭解預示，成瞭解夢的目的。

最常見的做夢時間有剛睡下去就做的夢，半夜做的夢，醒來做的夢，及中午做的夢。哪個時間段做的夢最貼近生活呢？其實這裡必須提到夢境和思維的關係，夢境荒誕的表演模式，讓大家對夢境是摸不著頭腦，有時候有很像生活。「日有所思，夜有所夢」、「夢境與現實是相反的」……這些話證實了一點，有一部分夢境是思維的延伸。

大部分夢境，確實是大腦思維，或者用另一個詞彙，靈魂去對過去的總結，對未來的探索和閱歷。很多人都會反駁夢境是純思維活動的結果的，多人一躺下去的時候，夢境的科幻性，那是他絕對之前沒構思過的。

再告訴大家一個真相，人的睡眠是淺層睡眠和深層睡眠迴圈而成，滿足睡眠對身體的調養在深層睡眠，而夢境產生於淺層睡眠期。簡單的說，人的睡眠就是由淺層睡眠、深層睡眠組成。需要注意的是，滿足對身體休息調養需求的深層睡眠只占了睡眠時間的25%。

正因為人類睡眠有特定規律與現象，因此很容易得到一個結果：所有人類每天做的夢境其實遠遠不止一個。只是，為何我們很多人只記得一個，甚至壓根不記得做了夢呢？其實，他從深層睡眠醒來，就不具備從淺層睡眠醒來的人的對夢境的短時記憶，還有，大腦會過濾我們的記憶。很多時候半夜夢醒來自己提醒自己天亮後一定要記得在夢境中做過什麼事，可是，往往天亮一醒，就忘得一乾二淨了，這也是選擇性記憶的結果。

早上做的夢準嗎？

早上的夢是剛醒來時候記得的夢境。這是大家記錄得最多的夢境，不管是喜悅的，憂傷的，悲哀的，痛苦，驚嚇的。這時候的夢境以荒誕手法表現的數量是最多的。研究結果表明，人體入睡後進入第一次淺層睡眠的時候首先會處理身體對環境的感觸，然後處理睡前所見所聞所想得出的夢境，最後才是思維或靈魂對長遠方向，對過去的梳理，懷念，及將來的一些判斷，或換個空間去經歷。所以，早上的夢，最能預示長遠的未來。

中午做的夢準嗎？

午睡前剛經歷上午的生活和工作，大量的資訊積累在大腦記憶庫的最外圍倉庫，午睡做的夢境就大部分成了判斷上午所見所聞所想的資訊，因為午睡的短暫性，所以中午做的夢基本只能解讀最近要發生的一些資訊。太久遠的預示及環境距離比較遠的情感就不容易在中午的夢裡體現。

晚上剛入睡的時候做的夢準嗎？

其實就是第一次睡眠的淺層睡眠中的夢境是否準確的問題，它和中午做的夢很類似，但有很大差別，午睡開始前是給大腦的生物鐘有安排要及時醒來以備下午的工作生活的，而晚上睡覺的排除特殊情況，基本都是有一個很徹底的洗漱來放鬆身心的過程，更有提醒自己要進入一個時間很長的休息時間。從夢境特徵中除了中午夢境的特點，其實還多了能讓夢境感應到家庭環境的一些微妙變化，畢竟很多人的午睡和晚上睡眠並不是同一個場所，晚上睡眠更多是在家裡。所以，晚上剛入睡的時候做的夢可以預示比中午夢境更遠一點的內容，並多了更多情感面的預示。

半夜能驚醒人的夢境準嗎？

不是印象深刻的夢境是不會讓人驚醒的，告訴大家，一切能讓人警醒的夢境都是自我的提醒，不管是噩夢還是兇險的夢境，又或者是特別開心的夢境，一切驚醒的夢境最能深刻的反應問題。所以，半夜驚醒的夢境是告知做夢人馬上要解決一些問題了。