職場成功，秘訣在於情緒管理能力(圖)

職埸上情緒管理常是最大關鍵。(圖片來源: Adobe stock )

剛聽聞公司裁員，職員個個心驚膽跳，等著宣判。不久，一位同事就被請了進去經理室，如是他被裁員了。經理在私下表示，原來這位公認高智商的職員，因為平時在職埸上常常無法和別人互動，愛發脾氣，無法與別人建立良好關係，而優先列入離職名單中。

探討原因，現實生活中，情緒管理常是最大關鍵。英國心理學會發布了一項研究提及，有4種行為影響自我形象的行為,學習如何控制管理情緒的機智，最需要注意。

1、假抱怨真炫耀

這種人往往不斷抱怨自己的生活有多忙碌，其實只是想向他人證明自己的重要性，告訴眾人生活有多麼精彩。宣泄情緒而已。

2、傲慢自大

為人處事必須謹言慎行，隨時保持謙虛，否則傲慢與自大的行為,很可能讓你的人際關係出問題。人們都不喜歡被比較，也討厭那些成天吹捧自己的人。都會覺得十分反感。這樣的表達方式容易讓人產生敵意，讓人覺得說出這句話的人是否是在貶低他人能力。

3、偽善

有時有些人透過指責他人來凸顯自己的清高，一旦自己的缺點被他人抓個正著，被發現是個偽君子時，名聲即毀於一旦，所付出的代價實在太高了！

4、講反話

根據研究顯示，「講反話」會讓人聽者感覺被羞辱，讓情勢變得尷尬甚至更糟。

這些都會影響自我形象的行為。平時要常常提醒自己。學習疏解壓力、放鬆自己和轉換心情也是很重要的關鍵。凡事以理性去瞭解事件，緩和地先釐清立場，慢步詳細處理，不躁進、發生爭執衝突，自然可以圓滿解決問題了。