臀部是個重要的養生區(圖)

臀部有督脈和膀胱經經過，艾灸穴位，對失眠有很好作用。(圖片來源:pixabay)

目前，養生美容的觀念不斷更新，很多養生館打出的概念療法也隨之增加。臀部的美化需要通過鍛練，如臀部的肌肉練習、有氧運動等來實現，而非僅靠臀部療法就能達到全身保健的效果，其實際意義不大，消費者千萬不要跟風。

中醫中雖沒有臀部理療的概念，但臀部卻有督脈和膀胱經經過，為陽氣聚集之處。這裡有一個很好的養生穴位，就是八髎穴。

八髎穴是八個穴位的總稱：上髎、次髎、中髎、下髎各一對。八髎穴所在的區域，就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個區域的皮肉，應該是很鬆軟，能捏起來的。如果不鬆軟，說明經絡可能處於一定的「亞健康」狀態，所以，我們可以利用八髎穴來改善身體內部環境。通過在八髎區域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以從外而內調理胞宮。

另外，督脈起於胞宮，主一身陽氣；任脈主一身之血；衝脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠這些大脈來支配。八髎穴是支配盆腔內臟器的神經血管匯聚之處，是調節人一身氣血的總開關，因此，務必保證這些穴位暢達無阻。運用中醫智慧調理身體，應內外兼修，建議患者用中藥溫腎補陽，調整體質或艾灸上述重點穴位，對失眠、便秘等疾病的治療，甚至情緒的疏導都有很好的作用。