【醫師講堂】容易致癌的生活習慣(圖)


喝高溫的濃茶水,或飲用很燙的熱湯,久了會引發食道癌。(圖片來源:Fotolia)

癌症是十大死亡原因的第一位,現代的人是聞癌色變,癌症嚴重威脅著人類的生命安全,雖然環境汙染是一大原因,但生活上的疏失也會給自己招惹麻煩。我們現在來看看哪些細節會有致癌的危險。

喝高溫的濃茶水,或飲用很燙的熱湯。冬天到了,很多人喜歡喝熱呼呼的飲料,但太高的湯水會讓食道灼傷,久了會引發食道癌。

熬夜對身體很不好,睡眠不足,時常靠吸菸、喝茶與咖啡來提神,把身體搞得亂七八糟,陰陽不平衡,代謝出問題。

隱忍不上廁所,有些人會為了節省時間,時間很長才解決一次,這樣會增加身體的負擔。

長時間有過敏的問題,如:鼻子過敏、氣喘、皮膚搔癢,這些過敏問題揭示著身體狀況不佳,應該考慮調理調理了。

為了怕血管硬化、高血壓,食量過少導致膽固醇過低,甚至低於110mg/dl,這樣會使人體荷爾蒙的產出都不足,營養不良,要改善營養狀況。

每天以肉食為主的飲食習慣,一天少了豬、牛、羊等肉類就感覺沒有吃到東西。肉類的攝取要適量,太多會增加體內的毒素。

父母親都是癌症的人,比較容易得癌症。要看看家庭中哪些生活習慣是需要改進的,要針對去改善。有時夫妻同時罹患癌症,這就跟生活飲食可能很有關係了,要仔細查找一下。

長期高血壓常伴有不良嗜好,如:嗜酒、吸菸、食鹽過多,又加上肥胖,這樣會使血壓更不穩定,身體更差。

飲食不均衡,長期不喜歡吃水果、偏食、飲食過於單一,這樣也會讓身體不好。

其實要保持身體健康,才是預防癌症的最好方法。如果身體已經到處發炎,或已經罹患癌症,中醫通常還是使用一些清熱抗癌藥來預防治療,如:白花蛇舌草、半支蓮、龍葵等,讓身體發炎狀況減輕,達到抗癌的目的。

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