痛風患者吃「這些」是會要命的！尤其是高脂肪食物(組圖)

愛好喝啤酒的人容易得痛風的原因之一。

痛風是老年群體很容易得的一種疾病，營養過剩是痛風發病的主要因素之一。飲食不當導致體內嘌呤代謝紊亂，引起血液中尿酸增多的一種代謝性疾病，因此，痛風患者需要特別注意自己的飲食。由於代謝原因，很多食物痛風患者是不能吃的，比如高脂肪食物。

4類食物要遠離

海鮮

要抑制尿酸的過多積累，就要想辦法控制源頭。

尿酸是嘌呤代謝的最終產物，要抑制尿酸的過多積累，就要想辦法控制源頭。對於一切富含嘌呤的食物都要限制食用，比如動物的內臟、海鮮、豆製品等等。

啤酒

啤酒是靠谷物發酵而成的，在這個生產過程中，會產生大量的嘌呤。這也就是為什麼很多愛好喝啤酒的人容易得痛風的原因之一。特別是那些喜歡喝啤酒搭配海鮮的人，經常採取這樣的飲食搭配，誘發痛風的機率會大大提高。

粗糧

我們都說出粗糧保健康，事實上不見得所有人都適合吃粗糧。芥麥、山芋、玉米、高粱等都是屬於粗糧食物，痛風病人不要吃粗糧，平時主食建議以細糧食物為主。

茶水

飲水儘量以白開水或者清淡的茶為主。

濃茶、咖啡、都是常見的茶水類飲品，痛風病人不要喝濃茶咖啡，飲水儘量以白開水或者清淡的茶為主。

飲食原則

既然痛風是因為尿酸過多積累的，因此治療就得抑制尿酸過多，所以平時飲食的原則就是吃含低嘌呤、鹼性類食物以及富含活性酶的食物。

細糧為主

痛風患者與糖尿病患者恰好相反，所以痛風患者應當食用細糧。如果是痛風患者同時患有糖尿病的話，主食則仍以細糧、精糧為主，同時以多食蔬菜代替纖維類食物。

低脂肪

降低脂肪的攝入能增加體內尿酸的排出，每日脂肪攝入量約為40-50克為佳，並且在選擇烹飪方法上應當以蒸、煮、燉等為主，這樣可減少油的使用，降低脂肪攝入。

蔬菜和水

 鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。 （以上皆為網路圖片）

多吃蔬菜、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。為了要排出體內過多的尿酸，要鼓勵患者多喝水，不要喝飲料。

痛風本為飲食不當所致之疾，當能用食療之法醫好，並且用食物治療痛風是最安全、最理想、最不會有毒副作用的方法。痛風病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩併發癥，提高患者的生存質量。