【內經養生】風從哪裡來(圖)
風性輕揚，喜向上，傷到頭部會頭風、頭痛、煩躁。（網路圖片）
古時改朝換代，帝王登基要祭天，祈求風調雨順，國泰民安。風可是令人又愛又恨，千變萬化的遊戲人間，在世間展露各種風貌、風波、風潮、風味、風光、風采、風姿、風華、風格、風骨、風趣、風水和風韻。
當風的心情好，就會和風養人、春風拂面、風清月朗、風吹草動、風流雲變、風平浪靜、風行草偃。當風鬧起彆扭，就會風聲鶴唳、風馳電掣、狂風暴雨。風也是有感情的，風情萬千、風流倜儻、風言醋語、風樹興悲、餐風露宿、秋風過耳、打秋風，甚至風化，來個風馬牛不相及的風趣。風隨四季變裝：春天就如沐春風，夏天吹涼風，秋風蕭瑟，冬風寒刺骨。
《黃帝內經》說：「風者，百病之長也。」風性輕揚，喜向上、向高處吹，傷到頭部會頭風、頭痛、煩躁，傷到呼吸道就會傷風感冒。風喜侵襲人的表面，見到風疹塊、皮膚癢。風善行喜竄，造成四肢關節風溼遊走疼痛。風性急暴，變化大，突然傷人：是突然中風昏倒、癲癇、眩暈、面癱的原凶。
《內經》說：「諸暴強直，皆屬於風。」風也很賊，喜歡結黨，和溼結成風溼，和熱結成風熱，和寒結成風寒，到處興風作浪。當身體機能失序，風悄悄上門：血燥生風致癮疹、銀屑病；血虛生風，致面肌麻痺、頭風；熱極生風致四肢抽搐；肝陽化風致搖頭、震顫；還有肝風內動：眩暈、口眼喎僻、半身不遂。風又可分為外風，例如：傷風感冒；內風，例如：肝風內動，還有人造風更傷人，電風扇、冷氣機的冷風。
風可是個殺手，《內經》說：「其傳為風消，其傳為息賁者，死不治。」當傷風由外，突破防衛系統的封鎖線，滲透入內，層層消去人的抵抗力。如果免疫系統的風力、抗力不夠，氣息積結了，就會死。流感會死人，一場瘟疫死更多，中風也會死人。
風是很厲害的，不能隨便亂吹風。《內經》說：「夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」要避免風的侵襲最大的法寶是「精神內守」。當蘇東坡自豪的揮灑神來之筆：「稽首天中天，毫光照大千，八風吹不動，端坐紫金蓮。」讓佛印禪師批個「放屁」，而蘇東坡「一屁過江來」，向禪師評理而破功。
無形的八風指：稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂，八種影響人情緒的四順四逆風境狀態，人一生都在八風中團團轉。如能精神內守就可抵住八風的傷害，不動不搖。不然至少能如鄭板橋的詩：「咬定青山不放鬆，立根原在破岩中，千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。」或許也可以有赤壁情懷——「清風徐來，水波不興」，豈不快哉！