鼻塞難呼吸原來是體質太寒，喝2茶飲馬上通！(圖)

鼻子過敏與個人體質有關，可飲用舒緩漢方茶飲調理。（網路圖片）

天氣變化大，惱人的鼻過敏症狀也跟著反覆發作？塞住的鼻子更是讓人難以呼吸！中醫師表示，想要改善難纏的過敏性鼻炎問題，除了配戴口罩減少冷風刺激、注意保暖外，適度飲用有祛風寒、通鼻竅，以及補氣健脾、調理肝腎的中藥茶飲，就是相當不錯的保健選擇。

改善鼻過敏先治表，再調裡，杜絕反覆復發有一套。

以中醫角度來看，鼻過敏發作的因素多與個人體質有關。這類型病友多半偏氣虛、寒症體質，由於氣血虛弱、血液循環不佳，因此，往往有呼吸道功能不佳、容易疲倦，抵抗力較一般人弱的問題。

所以，在中醫治療上，除了針對急性發作期，給予有助驅風寒、穩定症狀的防風、荊芥藥材外，臨床上，緩解期則多會使用具有補氣、健脾、溫經、補腎作用的藥材來調理，藉此改變患者體質。透過先治表、再調理的方式舒緩症狀，使發生率逐漸降低，直到程度減輕為止。

鼻過敏擤不停？巧喝2對症茶飲通鼻竅、緩不適

除了分享臨床上處理過敏性鼻炎患者的建議方向外，針對體質偏寒、過度疲勞、氣血虛弱而加劇鼻過敏發作者，分別設計鼻過敏急性期、日常調理建議飲用的「祛寒通竅茶」、「補腎固本飲」2款舒緩漢方茶飲，提供給大家做為日常保養參考。

祛寒通竅茶

材料：荊芥2錢、防風2錢、蟬蛻2錢、水800C.C.。鼻塞、打噴嚏嚴重者，可額外添加辛夷2錢。

作法：

1、藥材洗淨瀝乾，裝入麻布袋中束緊。

2、取一大鍋，倒入800 C.C.的水，將裝好藥材的麻布袋放入鍋中。

3、以小火熬煮至水剩600C.C，熄火後放溫當作茶飲飲用。

作用：

荊芥:味辛、性微溫；歸肺、肝經，有發表散風、驅風寒之效。

防風:味辛、甘，性微溫；歸膀胱、肝、脾經，能發表散風、改善因外表風寒引起的不適問題。

蟬蛻:味甘、性寒；歸肺、肝經，能疏散風熱。

辛夷:味辛、性溫；歸肺、胃經，有發散風寒，宣通鼻竅的作用。

一同熬煮成茶飲飲用，有助於緩解急性期鼻塞、鼻水流不停的不適症狀。

禁忌：常感疲憊虛弱，且非風寒引起者要慎服。

補腎固本飲

材料：粉光蔘2錢、山藥2錢、紅棗3顆、水800C.C.。

作法：

1、藥材洗淨瀝乾，裝入麻布袋中束緊。

2、取一大鍋，倒入800 C.C.的水，將裝好藥材的麻布袋放入鍋中。

3、以小火熬煮至水剩600C.C，熄火後放溫當作茶飲飲用。

作用：

粉光蔘:味甘、性微苦寒；歸心、肺、腎經，能補氣養陰，清火生津。

山藥:味甘、性平；歸脾、肺、腎經，有益氣養陰、補脾肺腎之效。

紅棗:味甘、性溫，能補中益氣、養血生津。

上述藥材一同併用能發揮補氣、健脾，養肝腎的效果，有助提升患者抵抗力，解緩鼻過敏的發作頻率。

禁忌：發燒、喉嚨痛，或出現咳嗽有黃痰等發炎反應時，不建議飲用。

中醫師小叮嚀：

中醫師也提醒，鼻過敏患者除了對症用藥外，日常飲食的自我調理也非常重要。應盡量避免食用生食、性質寒涼的瓜果類食物，譬如:大白菜、白蘿蔔等。同時，定期維護居家環境的清潔，每半個月換洗一次寢具，及減少接觸絨毛玩具跟地毯等物品，都能減緩症狀發生的機會。