content

護肝抗癌很容易 冬季就喝這款湯(圖)

 2016-12-01 00:13 桌面版 简体 打賞 0
    小字


草菇薺菜湯具有清熱和脾、益氣平肝、降糖降壓等功效。(網路圖片)

護肝抗癌很容易,冬季就喝這款草菇薺菜

草菇薺菜湯鮮嫩清香、色味搭配,具有清熱和脾、益氣平肝、降糖降壓等功效。

草菇薺菜湯,具體做法如下

取新鮮草菇200克,薺菜50克,瘦豬肉50克,生薑、食鹽、橄欖油適量。

草菇洗淨切片,芥菜洗淨切段,生薑切絲,瘦肉剁成末。

砂鍋中放入適量清水,倒入姜絲,大火燒開,滴加少量橄欖油,倒入草菇片,加蓋燜煮2分鐘,開蓋加入肉末和薺菜,煮熟即可,加少量食鹽調味。

中醫養生認為,草菇具有消食祛熱、補脾益氣、清暑熱、降血壓等功效。草菇含有豐富的維生素C,可預防牙齦出血,促進創傷癒合,而且促進鐵的吸收,養血益氣。草菇中鉀、鎂、硒等礦物元素較高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力。另外草菇中的膳食纖維可以減慢人體對糖類的吸收,抑制餐後血糖的快速升高,是糖尿病患者的良好食品。

薺菜有清熱和脾、利水消腫等功效。薺菜中維C的含量比柑橘還要高,鈣、鉀、鐵等含量均是大白菜的5倍以上,遠高於普通蔬菜,豐富的礦物質能夠壯骨養血、增強身體機能,保持年輕活力。另外,薺菜還含有大量的粗纖維和黃酮類物質,能夠降血脂、保護心血管、抑癌抗癌,而且抑製毒物的吸收,促進毒物在肝臟的代謝排出,保肝護肝。

来源:網文 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意