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水裡放它經常喝,不但解毒還能「年輕」(組圖)

 2016-11-26 00:15 桌面版 简体 打賞 0
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食鹽可以保護身體不被毒素所傷害。

1、 食鹽

食鹽有著很好的殺菌消毒能力,早上起床後喝一杯淡鹽水,可以有效清除口腔的細菌,保護口腔健康。而且也可以促進腸道蠕動,使排便變得順暢,有效清除宿便,排出腸道的毒素,從而可以保護身體不被毒素所傷害。

而在疲勞的時候喝些淡鹽水,可以幫助補充電解質,消除疲勞的症狀,使人精力充沛,所以說淡鹽水的養生功效非常出色。

2、 蜂蜜

蜂蜜的營養溶於水中,才可以被人體充分吸收。睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調節血壓,達到安神養心的效果。蜂蜜中也含有豐富的維生素,飲用蜂蜜水也有著很好的養顏功效。每天喝一杯蜂蜜水使身體變得年輕,整個人的皮膚也會越來越好。

3、 苦瓜


喝苦瓜水,有解毒功效。

苦瓜中有著非常豐富的維生素C,可以有效增強身體抵抗力,讓身體免受疾病的侵襲。並且,苦瓜有著很好的清熱解毒功效,能保護身體器官的健康,不管甚麼季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒功效。

苦瓜也是一種很好的美容產品,能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生,同時還能夠很好地增加皮膚細胞的活力。長期喝苦瓜水,皮膚會越來越細膩,整個人看上去也會更加美麗。

4 枸杞

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。枸杞有著很好的抗衰老功效。枸杞中含有豐富的多糖、胡蘿蔔素、維生素E等抗氧化物質,這些營養充分溶於水中,便於被人體吸收。

5、 檸檬

檸檬是優質的天然抗氧化劑,直接切一兩片放進水裡泡幾個小時後再喝就好,但有幾點大家是一定要注意的。檸檬泡水絕不需要太濃,若加入蜂蜜或糖,多喝還是會肥的,不宜豪飲。有的人說檸檬有美白功效,所以不宜白天喝,否則晒太陽後會出斑,這種說法是錯誤的,大家可以放心喝。

6、 薄荷


薄荷葉幫助排除體內的廢物毒素。(圖片來源:fotolia)

薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭。薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。不過注意了,薄荷水不適合孕婦和身體虛弱的人。

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