常出汗就是越健康嗎？其實是腎虛的症狀表現！(組圖)

容易出汗不一定就是腎虛。

中醫認為，正常排汗可調節體溫，排除廢物，讓陰陽保持平衡。如果體陰陽失衡、臟腑功能失調的話，會引發異常出汗。很多人認為出汗是腎虛的症狀表現，這是為何？如果腎臟虛弱就會實現出汗，尿失禁，脫髮能一系列臨床病症。那麼，出汗是不是腎虛呢？

想瞭解就看看下文的介紹。

陰虛和陽虛​

腎虛分為陰虛和陽虛，主要是腎臟精氣陰陽不足引起的。

陽虛症狀：腰酸、畏寒、水腫、四肢發冷。

陰虛症狀：燥熱、盜汗、虛汗。

腎虛會伴隨燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等症狀。

最常見的腎陽虛症狀

男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰裡面發涼，然後會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。

其次，腎陰虛是主要症狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。

從腎虛的臨床症狀上可以看出，腎虛會導致出汗多的情況，但是容易出汗並不一定就是腎虛，因為容易出汗只是腎虛的症狀，而非是腎虛的病因。

腎虛的症狀有哪些

腎虛在情緒常難以自控，出現頭暈，煩躁，抑鬱等症狀。

在腦力方面表現：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

在情志方面表現：情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

在意志方面表現：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

男人調理腎虛的幾種方法

1、太極拳

太極拳本身就是一項舒緩的運動，所以對於體質虛弱的中老年人比較適合鍛練。並且太極拳是以腰部為樞紐的運動，腰為腎之府，經常活動腰部，能使氣血通暢，從而起到補腎的作用。這是一項很好的有助於治療腎虛的運動。

2、按摩腰部

早晚各一次，每次約200下。（以上皆為Thinkstock圖片）

這項治療腎虛的運動可以溫補命門，健腎納氣。待兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

3、激腳心

腳心都知道，它是是腎經的井穴，經常按摩湧泉穴，可益精補腎，舒肝明目，清心寧神，可促進睡眠，強身健體，防止早衰，對治療腎虛十分有效。

作為人體的一個重要器官，腎臟能夠維持人體水分的平衡，一點點小問題都不能輕忽！