常出汗就是越健康吗？其实是肾虚的症状表现！(组图)

容易出汗不一定就是肾虚。

中医认为，正常排汗可调节体温，排除废物，让阴阳保持平衡。如果体阴阳失衡、脏腑功能失调的话，会引发异常出汗。很多人认为出汗是肾虚的症状表现，这是为何？如果肾脏虚弱就会实现出汗，尿失禁，脱发能一系列临床病症。那么，出汗是不是肾虚呢？

想了解就看看下文的介绍。

阴虚和阳虚​

肾虚分为阴虚和阳虚，主要是肾脏精气阴阳不足引起的。

阳虚症状：腰酸、畏寒、水肿、四肢发冷。

阴虚症状：燥热、盗汗、虚汗。

肾虚会伴随燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状。

最常见的肾阳虚症状

男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。

其次，肾阴虚是主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

从肾虚的临床症状上可以看出，肾虚会导致出汗多的情况，但是容易出汗并不一定就是肾虚，因为容易出汗只是肾虚的症状，而非是肾虚的病因。

肾虚的症状有哪些

肾虚在情绪常难以自控，出现头晕，烦躁，抑郁等症状。

在脑力方面表现：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

在情志方面表现：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

在意志方面表现：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

男人调理肾虚的几种方法

1、太极拳

太极拳本身就是一项舒缓的运动，所以对于体质虚弱的中老年人比较适合锻炼。并且太极拳是以腰部为枢纽的运动，腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。这是一项很好的有助于治疗肾虚的运动。

2、按摩腰部

早晚各一次，每次约200下。（以上皆为Thinkstock图片）

这项治疗肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气。待两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、激脚心

脚心都知道，它是是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，舒肝明目，清心宁神，可促进睡眠，强身健体，防止早衰，对治疗肾虚十分有效。

作为人体的一个重要器官，肾脏能够维持人体水分的平衡，一点点小问题都不能轻忽！