【李修命專欄】公共健身器材傳播病菌

公共衛生涉及千家萬戶，然而，在不為我們注意的角落還存在許多易滋生和傳染疾病的衛生死角，比如公交車、影院、醫院和商廈的扶手、座椅和門把手，公用健身器材，餐館的菜單，公共衛生間，網吧內電腦的滑鼠及鍵盤等公共用具和公共場所。2015年10月出版的大眾健康雜誌《預防》發表了一篇文章，提醒人們在即將來臨的節日度假時，需要注意預防公共場所的病毒、細菌傳播。該文指出，飛機和豪華遊船上的公共設施都是潛在的病毒、細菌傳播源。該文強調，很多疾病都能以手為媒介進行傳播，例如流感、紅眼病等，所以遊客要向遊船船長一樣拒絕與人握手。

該文特別提到，去健身場所鍛練是為了身體健康，但是卻可能因不潔的健身器材染上疾病。2006年進行的一項研究發現，舉重器材上的感冒病毒佔73%，有氧健身器材上的感冒病毒則佔51%。研究發現刊登在《臨床運動醫學雜誌》上。中國媒體報導，蘭州市有關部門對蘭州市東方紅廣場的健身器材上的微生物污染情況進行調查發現，這些健身器材上的微生物污染情況均比較嚴重，細菌總量超標的比例為76.73％，其中大腸菌群的陽性率為15.35％，綠膿桿菌的驗出率為3.46％，金黃色葡萄球菌的驗出率為5.45％。在公共健身場所活動，最容易傳播的疾病就是花斑癬和傳染性軟疣，這兩種病只要接觸就有可能造成二期病毒傳染。

中國目前對於公共設施的細菌污染及消毒沒有一定的國家標準，而在出臺的《消毒管理辦法》（第三版）中也只是對醫院、食堂、公共浴室等特殊場所有所要求，對於公共健身器材方面則沒有作出明確規定。消費者到公共場所健身鍛練時，最好不要讓暴露在外面的身體和不乾淨的物品直接接觸，用手抓握器材的時候最好帶上手套，一方面可以避免肌膚受損傷，另一方面還可以起到阻擋細菌感染的效果。在使用公用健身器材後，要馬上洗手，不能不洗手就直接吃東西、抽煙、用手揉眼睛。兒童接觸公用健身器材後不要不洗手就將手放到嘴裡，否則容易感染上傳染病。另外，可以把出入公共場所健身鍛練場所穿的衣服，回家後固定掛在門口的衣架上，一定時期把衣服放在洗衣機裡清洗，必要時可以滴一些消毒液，這樣就足以避免一些細菌的傳播。

有數據表明，一張反覆使用的菜單特別是衛生狀況較差的中小餐館的菜單平均帶菌數可達500萬個，上面的致病菌有大腸桿菌、沙門桿菌、變形菌、金黃色葡萄球菌等，並且由於餐館四季保持室溫，使得附在菜單表面的細菌存活時間相當長，菜單由此成為各種細菌傳播的媒介。菜單如果不經消毒反覆使用，可能沾有各種污物，比如，傳染性肝炎患者接觸過的菜單就有可能留有其汗漬，如果沒有及時消毒，通過沾有汗漬的菜單，就有可能造成肝炎的傳染。因此，到餐館就餐時，最好先點菜、後洗手，最後才進餐。

如果與一些患有沙眼、紅眼病等傳染性疾病的病人同游，沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染，使健康人患有類似的眼疾。當游泳者中有患由細菌感染引起的膿皰瘡、膿痂疹時，其他游泳者一經接觸即會被傳染；而皮膚淺層的真菌感染包括足癬、灰指甲等，通過拖鞋、毛巾也極易傳染；游泳池中如有淋病患者，則健康人可能會因此患上前尿道尿路感染。挑選游泳池一定要注意其衛生是否合格，應自備毛巾、浴巾、拖鞋，游泳館裡別人剛坐過的地方不要馬上去坐，以避免傳染。另外，游泳前應進行體檢，凡患痢疾、腸炎、傳染性皮膚病、紅眼病者請病癒後再去游泳。游泳時應佩戴泳鏡、耳塞等，每次游泳後要及時洗澡，洗掉身上有可能殘留的細菌。

公共衛生間是很多細菌寄生的地方，門把手上往往會沾有大腸桿菌和梨形蟲，而洗臉盛、水龍頭等處隨時都會有腸道或呼吸器官細菌。衛生間的沖水按鈕、門把手等處還經常會沾有皮膚乳頭瘤病毒、疣病毒、金黃色葡萄球菌等病毒，如果皮膚上有一些肉眼看不到的破損，容易引起皮炎、濕疹等皮膚病。因此，在公共衛生間裡應用洗手液將手清潔乾淨，盡量避免直接接觸把手、按鈕等地方，防止交叉感染。科羅拉多大學研究人員在公共廁所水池中共發現了金黃色葡萄球菌等19組細菌，另有研究發現使用公廁烘手機會使手上細菌數增加45%，建議洗手後最好用紙巾擦乾。

此外，美國《男性健康》雜誌前些時刊出北卡羅來納大學流行病學家羅拉·斯泰姆博士總結的最易染病的角落：鍵盤是傳播眼部疾病細菌的重要途徑之一，使用電腦後一定要洗手；亞利桑那大學一項研究發現，自動取款機每個操作鍵平均帶菌1200個，包括大腸桿菌、流感病毒，牛津大學研究發現，每張紙幣平均帶菌2.6萬個，建議辦理完業務後應盡快徹底洗手；超市中手推車和重複使用購物袋最容易傳染病菌，美國亞利桑那州大學2006年進行的一項研討發現，三分之二的購物車把手被分泌物細菌污染，其間包含大腸桿菌和沙門氏菌，污染程度超越公共廁所馬桶座圈，消費者最好帶上一次性消毒紙巾，擦一下手推車把手，或帶個推車墊；美國休斯敦大學一項新研究發現，酒店被病菌污染最嚴重的是電視按鍵、遙控器和電燈開關，建議入住後要使用乾淨紙巾將電視按鍵和電燈開關擦拭一遍。梅約診所的傳染病專家波蘭(Dr. Gregory A. Poland)表示，大眾交通工具的椅座，公車和地鐵上的手扶把，電梯按鈕，自動扶梯欄杆，與同事共用筆、電話、電腦鍵盤、冰箱、微波爐門、門把和車的門把手，都可以是病毒的傳播介體。