content

預防胃癌五招(圖)

 2015-01-11 01:10 桌面版 简体 打賞 0
    小字

(圖/ingimage)

根據衛生福利部統計,胃癌發生率在所有癌症中排名第7,所有癌症死因排名第6;危險因子包括飲食不當、菸酒、感染幽門螺旋桿菌,營養師盧映竹建議,改善下列飲食型態避免胃潰瘍、胃癌的發生:

一、避免常吃含有亞硝酸鹽或亞硝胺的食物

亞硝胺具致癌性,經常存在煙燻或鹽醃的肉類中;亞硝酸鹽常用於肉類防腐,香腸、臘肉、培根、火腿、熱狗等都可見到它的蹤跡。食物經過高溫加熱後會引起亞硝胺的生成。

二、避免高鹽飲食

經常攝取高鹽食物會傷害胃黏膜增加細胞發生癌變的風險。

三、少吃辛辣過燙的刺激性食物

刺激性食物會導致腸胃道黏膜受損,食物應該以適當的溫度進食。

四、少吃煎炸食物

高溫烹調或重複使用的食用油都會產生化學反應,產生大量致癌物質,提高罹癌風險。

五、注意肥胖

肥胖與多種疾病具有關聯性,胃癌也不例外。另外肥胖也會增加胃食道逆流的機會,胃食道逆流也是造成巴瑞特食道症的主因,而巴瑞特食道症正是罹患食道癌的癌前病變。

来源:元氣網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意