職場百寶箱：透視忙碌症候群(圖)
（圖／HOM的遊樂園）
你有看過周邊最忙碌的人嗎？你覺得他們是忙得不亦樂乎？還是忙得頭痛萬分？
其實我們自己難免也是身不由己，一頭栽入就忙個不停，總要到健康警訊出現了，要不就是親愛的家人提出嚴重的抗議了，我們才會猛然回頭問自己：我有需要這麼忙碌嗎？我到底在忙些什麼？
忙碌三類型
一般而言，工作上忙個不停的人可以分成如下三類型：
1、樂在其中型：
有位企業家女士就是忙個不停，她身為一家國際貿易公司的董事長，經常在歐美、東南亞到處飛來飛去，看到她如此不停歇，我曾經以好友身份勸她適可而止，不料她反嗆我：「妳還不是像螞蟻一族，每天忙個不停？」
我說：「我樂在其中呀！經常可以上節目分享，又可以到華人世界各地演說，很開心啊！」她說：「我也很開心呀！我每天在不同的城市醒來，又能和各地企業人士交流，還能把訂單帶回公司，妳說，這種成就感去那裡找呀？」
她這麼一說，我只有閉嘴和祝福了。
2、身不由己型：
這類型的上班族由於是被僱請，因此只能任由公司派遣。
一位派駐在上海的高階主管，他說：「當初公司在轉型過程中，需要找到一位和總公司熟練對接的主管，結果我被選中了。但是兩個孩子都在中學階段，我根本不可能要求職業婦女的老婆和孩子全都搬遷，於是，在上海時我整天象陀螺轉個不停；回到臺灣的家頂多待個兩天，立刻又要啟程回到上海……。」
3、逃避問題型
一位上班族被老婆叨念，成天只會在公司，為什麼不早早回家？
他告訴我：「有些話我無法和老婆明講，因為媽媽和我老婆之間誤會很深，常常是互不溝通、互相抱怨，我怎麼處理都沒用，所以我採取閃躲方式，在公司能待多久就待多久，反正孩子有老婆照顧，我回去反而礙手礙腳……。」
忙碌等於恐懼？
初次看到「忙碌是為了忘記恐懼」這句話時，我深深地被觸動了，也引起了內在的自我反省。沒錯，所謂的「忙碌」代表了超過自己身心所能負荷，也代表了外人「看不下去」的這個門檻。
究竟有什麼因素，讓一位上班族不知不覺像鐵籠裡的倉鼠跑個不停？若能突破瓶頸、創造業績照顧員工，這還情有可原；若只是原地踏步走，無法進階，這豈不是白忙一場？
從「忙碌」和「潛意識」之間來連結，細細思量起來，忙碌確實和內心的恐懼多少有些關係。那麼，究竟有那些恐懼呢？
1、恐懼收入不夠：
有些上班族到處兼差，努力工作，賺取收入來養家，深恐孩子的奶粉不夠喝，深恐貸款湊不足，又擔心老爸老媽生病，沒錢來治療……。
2、恐懼被瞧不起：
這個社會已經形成一種氛圍，忙碌的人代表了有辦法、有本事；而悠哉游哉的人代表了游手好閑、一事無成。
上班族要懂得拿捏個人在家庭和工作之間的分寸，避免為了家人的期望，為了旁人的眼光而掉入忙個不停的自我戕害。
3、恐懼自己不夠好：
從小我們被教導要出人頭地、要脫穎而出，因此難免陷入挑戰極限的迷思，因而耗盡心力，竭盡忙碌，努力做一個掌聲多、激賞多的優異人才，殊不知，如此的自我挑戰有時是會讓自己耗盡心力。
這是為什麼有些同事為了一步登天、一舉成名，而汲汲營營於不擇手段等方式來讓自己受上司的肯定，來證明「忙碌的我，都是為公司好。」
找回自己的生命速度
我承認自己也曾經掉入「倉鼠生涯」而不可自拔，而我忙個不停的深層恐懼是「擔心如果拒絕了主辦單位，會不會往後就不再被邀請了？」
所以，我忙著上通告，忙著奔波於演說會場，每天忙到上床睡覺時常不免問自己：「我有活出自我嗎？」
如今，我懂得抓到工作的箇中竅領，就是「有點忙，但是不要太忙」，也就是說，有事做總比沒事做還好，萬一可能行程太滿，後來者是不能居上的。
我想通了，留得青山在，不怕沒柴燒；若能把恐懼擺一邊，才能找回自己生命的速度。