日常最易忽視7大細菌溫床

生活中，細菌無處不在，衛生巾、護墊、粉扑、化妝刷、包包、手機……這些都是女性常常接觸的物件，或許你認為它很乾淨，殊不知，這些無一不是細菌的溫床。請你一定記住，關注並清理好這些藏污納垢的細小地方，絕不是所謂的「潔癖」，而是真正在關注自己的健康。

1、鞋子

人們通常不會在意自家拖鞋的清潔，殊不知，你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋裡的污垢細菌，洗完澡後再穿上同一雙拖鞋，然後被拖鞋「污染」過的腳再伸進溫暖的被子。

解決方法：常常清潔鞋子。家中每人準備兩雙拖鞋。這是最徹底的清潔方法，一雙是從外面回家以後穿的，另一雙則是洗完澡之後穿的，徹底「內外分開」，再也不怕鞋子裡的細菌傳到床上了。另外要提醒的是，襪子一定要和內衣褲分開清洗。

2、包包

我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌「盯上」。

而包包的內部也無法倖免，常會被我們隨手扔進包裡的物品污染，鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢;剛買的食物、書報等東西，也有可能把外界的髒物帶進包裡。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。

解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至於包包的內部布面，可以把裡料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把裡料的表面和邊縫都刷乾淨，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨後陰乾即可。

如果是環保的棉布包，就可以把包包的內側翻到外面，然後直接扔到洗衣機裡洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。可以用「包中包」來幫助包包清潔，比如化妝品、數碼產品、書籍等各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包乾淨整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。

3、手機

手機可以說是和我們最親密的數碼產品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手裡不放，因此，手機上的細菌數量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能「無視」它，因為它實在離我們太近了。

解決方法：每週清水擦拭。關於手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機屏幕絕對不可以用酒精。另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產生輻射，更會把細菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機袋。

4、鍵盤和滑鼠

我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和滑鼠，上面的細菌種類繁多、數量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病等。曾有一項調查發現，辦公室電腦鍵盤裡的垃圾正以平均每月2克的速度增加。

解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出裡面的「陳年存貨」，灰塵、食物碎屑、頭髮、皮屑等都是鍵盤裡的「常客」，你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。然後用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和滑鼠，再把表面殘餘的水漬擦乾。另外，如果洗完澡後還使用了鍵盤、滑鼠之類的用品，那麼在睡覺前一定要洗手。

5、瑜伽墊

現在很多女性都有去瑜伽館運動的好習慣，瑜伽運動有很多需要用身體緊貼墊子的體式，甚至還有頭臉部直接碰觸墊子的體式，但公共場合總是很難保證衛生，千人踩過萬人踏過的瑜伽墊更是各種細菌雲集的地方。

解決方法：自帶鋪巾最乾淨。自帶瑜伽墊的話太大太重了，不太方便，而且瑜伽墊本身也不容易清潔，所以還是建議大家自帶一條瑜伽鋪巾，鋪巾的正面是平整的布面，而背面則是防滑的塑膠顆粒，鋪在瑜伽館的墊子上，既能保證如自家般乾淨，又能防滑，也不會太重，回家後直接清洗就可以了。

6、衛生巾和護墊

衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當，會變成可怕的「細菌炸彈」，而且能直接命中「靶心」，讓我們生病。

解 決方法：經常更換。衛生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次，而且每次更換前一定要先洗手，不要用不乾淨的手接觸衛生巾和內褲。保存在乾燥的地方。很多 女性喜歡把這些衛生用品保存在浴室裡，但浴室通常不通風且潮濕，很容易滋生黴菌，外包裝被拆開後的衛生巾並不密封，就這樣被污染了。而且保存太久的衛生巾 會失去無菌狀態，所以最好每月購買，切忌一次囤很多。

7、粉扑、化妝刷

隨身攜帶的粉扑和化妝刷是細菌叢生之處，因為在外面補妝的時候，往往是處於手也不乾淨、臉也不乾淨的狀態，粉扑很容易就變得黃黃黑黑的。

解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了。另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。粉扑和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗乾淨以後放到通風處陰乾就可以了。