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女性推拿按摩 找準穴位塑形美腿

 2011-11-05 01:03 桌面版 简体 打賞 0
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推拿按摩塑形美腿是女性追逐時尚的常用方法。古方中醫養生專家表示:現實生活中的女人大象腿,中醫認為水腫是津液(人體一切正常液體的總稱)分布失常,導致水濕滯留,氾濫於肌膚。女性推拿按摩找準穴位塑形美腿安全有效。

女性推拿按摩找準穴位塑形美腿的方法是什麼?古方中醫養生專家指出:腿上分布著許多重要穴位。通過刺激穴位不但可以調整女性荷爾蒙,還能幫你解決小腿肌肉結實粗壯的煩惱。只要你按我說的做了,你一定能擁有一雙迷人的美腿,告別女人大象腿

推拿按摩塑形美腿的具體動作

(1)將大拇指垂直放在穴位處,輕輕按壓五至七秒,再停五至七秒,再按壓五至七秒,然後慢慢恢復。

(2)將雙手拇指重疊,用單手按壓的要領進行按壓。因為刺激更強,效果也會更明顯。

(3)在拇指無法按壓的穴位可以併攏四指進行按壓。方法與拇指按壓相同。手指垂直接觸穴位,慢慢按壓。

按摩穴位:湧泉穴、血海穴、三陰交穴;

古方中醫養生專家提醒:穴位按壓一定要注意力度,太輕和太重都不行,需要好的耐心持之以恆,才會收到效果。

古方中醫專家強調:肌肉結實的腿型,要適當減少使肌肉發達的無氧運動,多做些快走、游泳之類的有氧運動,並盡量用按摩來消除肌肉的緊張,或者在中醫師的指導下選擇具有保健瘦身功效的中醫藥膳食療方,效果更加顯著。

来源:古方中醫網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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