一天，孔子遊歷到楚國，經過一片樹林的時候，看見一個人捕蟬。
那人駝背弓腰，用竹竿來捕蟬，就好像在地上拾取一樣，從來不會失手。孔子走上前去，拱手行禮，問道："先生技術如此嫻熟，有什麼道理嗎?"
那人回答說："我有道理。五六月間，正是捕蟬的好時候。我剛開始捕蟬的時候，也像別人一樣，常常失手。後來，我在竹竿頂上放兩個丸子，用手舉著，身子不動。這樣訓練幾個月後，丸子在竹竿上可以不掉下來。這時去捕蟬，失敗的機率就很低了。
"後來，我在竹竿上放三個丸子，如果不掉下來，這時去捕蟬，失敗的機會就更少了。
"到後來，我放五個丸子在竹竿上，訓練得不掉下來後，這時去捕蟬，就好像在地上拾取一樣，從不失手。"
孔子讚嘆說："妙啊！"
那人繼續說："我捕蟬的時候，身體像木頭一樣靜止不動 。我把持著自己的手臂，就好像把持著一棵枯木一樣。天地雖大，萬物雖多，除了蟬的翅膀，一切我都看不見。我不回頭，不側身，不因為萬物，而轉換我對蟬翅膀的注意力，這樣還有什麼得不到的呢?"
孔子感嘆不已，回過頭來對弟子們說："用心專一，精神高度集中，就可以達到神奇的境界。就像這位駝背老人捕蟬一樣啊！"
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