鼻塞嗎？ 輕拍頭頂百會穴

最近天氣熱到爆，不少人冷氣吹太久導致過敏性鼻炎復發，整天鼻塞。患者不妨用手輕拍頭頂正中央的百會穴，可收意想不到的效果。

過敏性鼻炎患者大都有肺虛、脾虛及腎虛體質，中醫用藥以補肺、補脾及補腎為主，再搭配合谷、足三里、三陰交、上星及迎香等穴的針灸，達到補氣效果。

根據臨床觀察，過敏性鼻炎患者通常還有氣虛及陽虛體質，若能把百會、神庭等督脈的穴位也加進來，針灸調氣的效果會更加顯著。其中，百會穴就位於頭頂正中央，除了中醫針灸外，一般民眾若能輕輕拍打，可提振養氣，更有助於緩解過敏性鼻炎的不適症狀。


拍打頭頂正中央的百會穴時，力道以能忍受的範圍為限，早上起床出門前，可先拍打一陣子；到了工作場所或學校，只要有空，也可再多拍打幾下，讓鼻子舒服些。


中醫稱過敏性鼻炎為「鼻鼽」；中醫普遍認為肺經開竅於鼻，合於皮毛，所以肺氣虛者一旦感受風寒、風熱或風濕，就會發病。此時，除了應遠離過敏原，避開冷氣房外，也可透過食補來增強免疫力，不讓過敏性鼻炎繼續逞威。


「補肺湯」，材料是粉光參5公克、紅棗12公克、核桃仁12公克、生山藥20公克。先將前三種材料加入100毫升的水，大火煮滾，再轉小火煮20分鐘，並加入生山藥再煮15分鐘，每天早、中、晚當茶飲溫服