運動處方箋 專治喘喘喘

即將過70歲生日的張先生，吃飯喘、走路喘，就連洗澡或上個廁所都喘，生活機能明顯下滑，人也變得沮喪；醫師診斷是慢性阻塞性肺病。有次他呼吸困難被送進加護病房插管急救，驚險從鬼門關前撿回一命，從此在醫師建議下，接受專屬"運動處方箋"的運動治療，目前肺功能逐漸提升，不再動不動就氣喘吁吁。

運動是每個人與生俱來的本能，不用教就會，但同一種運動並不見得適合每個人採用，對張先生這種肺功能下滑的患者來說，更是如此。慈濟醫院為這類患者設計一套整合型運動心肺功能檢查，進而量身規畫一套專屬的"運動處方箋"。

慈濟醫院胸腔內科主治醫師藍冑進指出，慢性阻塞性肺病是呼吸道發炎及阻塞引起，不少老菸槍就飽受這種疾病之苦。這些患者常覺得自己快喘不過氣來，可是卻吸不到空氣，恐懼感油然而生，因此只要一喘，就不敢動、也不願意動。

久而久之，他們的肢體肌肉逐漸萎縮無力，不僅走路會喘，就連吃飯、換衣服、 上廁所或洗澡也喘，只有休息不動時才稍覺舒服，嚇得他們更不敢動。在這種惡性循環下，這些患者的健康狀況直線下滑，心情更是苦悶。

為了協助他們走出喘的陰影，慈濟醫院治療團隊會先安排他們到胸腔內科就診，接受藥物治療，同時也進行運動心肺功能的檢查，測試呼吸、二氧化碳、心跳脈搏、動脈血氧濃度等數據，再據此為每名病患量身設計出專屬的運動處方箋。

根據這份運動處方箋，醫師會安排3個月的課程，每週來醫院兩次，在技術員指導下踩腳踏車，再依肺功能進步情況，調查運動強度。在3個月訓練課程結束後，大多數患者的最大運動量、最大氧氣消耗量、呼吸參數及呼吸症狀等表現，都有明顯改善，不再動不動就喘個不停。像張先生就覺得自己身體變好，即使爬3樓也很輕鬆，參加大小活動也不覺得累，重拾較正常的生活。