研究發現魚肝油可抗抑鬱症(圖)

魚肝油對健康有諸多好處。魚肝油可能會讓人反胃，但是挪威的科學家稱，每天一杓魚肝油可以抵抗抑鬱症。

研究者對2.2萬名40歲以上的人進行調查，結果顯示常服魚肝油的人不易患抑鬱症，並且服用時間越長，患抑鬱症的可能性越小。

這種油中富含Omega-3脂肪酸，長期服用有諸多好處。

有研究認為這種脂肪酸可促進兒童大腦發育，減少中風、心臟病發作和癌症風險，但也有研究對此表示懷疑。

最新研究稱，一杓魚肝油可以減少30%患抑鬱症的危險。

在魚肝油服用者中，只有2.5%的人有抑鬱症症狀，但其他人該比率為3.8%。

研究者在1997到1999年間，對全挪威21,835名年齡在40到49以及70到74之間的人進行調查。

他們也考慮了其他的因素，例如年齡、性別、是否吸菸、是否喝咖啡或喝酒、教育程度以及體育鍛練情況等。

David Kendall博士說，因為魚肝油可以增強心血管健康，所以這種人不易患抑鬱症也不稀奇。

他沒有否認魚肝油對抑鬱症的作用，但他指出，在這項研究沒有充分考慮社會經濟因素的影響，富人比窮人往往更健康，而且少有抑鬱問題。