昨天美國雜誌刊登文章，向世人推薦了十大長壽良方。該雜誌引用一位美國名人的話說：「我不求不朽，而希望不亡。」
人是否長壽，在很大程度上取決這個人的生活態度。人們對事物的思考方式，能夠決定此人生命的長短。來自2002年明尼蘇達州梅奧醫療所的研究報告說，有樂觀精神的人比較容易避免在50歲前早亡。他們的生活質量也比總是悲觀的人要好得多。
雜誌舉出了十項想長壽的人應採取的生活方式：避免過度睡眠；樂觀向上；保持良好的性生活；養只寵物；增加運動；有足夠的錢；戒菸；遇事冷靜；多食用抗氧化食品；娶（嫁）個合適你的人。
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