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東京路透:日本研究顯示多刷牙有助減肥

 2005-02-07 14:26 桌面版 简体 打賞 0
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如果你要保持身材苗條,不一定要靠減肥食譜和健身運動,你現在又有多一種選擇,那就是多多刷牙。

  日本慈惠大學和田教授經過調查和研究,在日本肥胖學會學報發布這項研究結果。

身材保持苗條者都有餐後刷牙習慣

  和田教授以1萬4000名年齡40多歲的中年人為調查對象,他在分析他們的日常習慣後發現,那些身材保持苗條的人,大多都有餐後刷牙的習慣;那些身體過胖的人不愛刷牙,有時一整天都沒刷過一次牙。

  在這項研究中,和田教授和他的研究小組比較了體重指數(BMI)在25以上的肥胖者和體重較輕的人的日常習慣,調查項目包括飲食、睡眠、工作和運動習慣。

  不過,和田教授表示,調查結果並不意味刷牙本身是一項能有效燃燒脂肪的運動。

  他說:「調查結果顯示,這些人比較注意他們的健康,他們希望保持整潔的牙齒,並且希望避免有口臭問題。」

報告也說:「我們認為鼓勵人們保持良好的刷牙習慣,將有助於維持身體健康以及預防肥胖問題。」

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