瑜伽術、冥想 有助治癌、減痛紓壓

有兩千多年歷史的西藏醫學，一向具有強烈神秘色彩，如今也積極朝向現代化、科學化發展，美國學者研究發現，藏醫中的瑜伽術，能減輕癌症症狀，透過冥想也能控制慢性疼痛、壓力症候群。

　蒙藏委員會將在16及17日於臺北的福華文教會館舉辦「西藏醫學國際研討會」，會中將有來自法國、瑞士及美國等藏醫專家，就婦女病、憂鬱症、癌症等議題，與國內中西醫專家進行交流研討，也希望揭開藏醫神秘面紗。

　據美國德州大學安德生癌症中心整合醫學計畫部主任Lorenzo Cohen針對39位淋巴瘤病患與58位乳癌婦女的實驗顯示，透過西藏瑜伽「氣脈轉動」的練習，可改善癌症病患的疲倦與睡眠障礙，穩定情緒與健康狀況。

　此外，Lorenzo還發現，藏醫中的靜坐冥想可能有助治療憂鬱症，其中「超覺靜坐」可減輕慢性疼痛、降低高血壓、膽固醇等，而「專一冥想」，則能有效控制壓力症候群、慢性疼痛和許多慢性疾病。

　一般人直覺地認為藏醫是具強烈神秘色彩的另類醫學，不過衛生署中醫藥委員會研究發展組組長謝伯舟卻說，藏醫目前在臨床與教學上的發展，不斷朝向現代化、科學化，已不亞於中、西醫，甚至是中、西、藏三者充分結合。

　學習藏醫十多年的臺灣長河醫術文物館館長黃英峰表示，有兩千多年歷史的藏醫，與中醫頗具淵源，而除了著重宗教、靈學外，也很強調科學實證，早在八百年前藏醫對胚胎學、解剖學等醫學領域，就已居於領先地位。

　當年的手繪唐卡上，就把人類出生前後的胚胎變化以精確的圖解分為五十幾個過程，而唐卡上還記載了豐富的外科醫療器械，如骨鋸、手術刀、甚至直腸鏡等，當時藏醫在外科領域的進步，令人讚嘆。