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華爾街日報:中國氣功 成美國健身新寵

2003-05-15 19:45 桌面版 简体 0
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華爾街日報13 日報導,動作溫和、容易練習的中國氣功,成為美國各水療和健身俱樂部的最新流行項目,作為解除壓力、降低血壓等調養身體的新健身法,甚至高爾夫球選手因聽說老虎伍茲從小練習氣功,也紛紛請人教授氣功。

世界日報消息,據報導,著名的健身俱樂部如Sports Club/LA、Bally、The Spa等和健身錄影帶大師Scott Cole 都在狄斯可、西班牙舞、水中有氧運動外,增加了包括氣功、太極、瑜珈和舉重健身項目。

氣功流行的原因之一是它並不是真正的運動,只是要求人們跟隨老師練習深呼吸,並配合一些溫和流暢的動作,如屈膝、扭腰和手臂活動,也可包含捏耳朵和拍打自己的動作。

紐約曼哈坦58 歲的戲劇學院院長史可帕斯說,他下班到Bally 去練氣功時,甚至不用脫掉襯衫,只要脫鞋,把手錶取下和掏出口袋中的零錢即可。

美國健身俱樂部業每年營業額達130 億元,嬰兒潮一代喜愛東方健身法使此行業有了大幅改變,Bally 主管湯姆林森說,健身已不再只為練就健美身材,嬰兒潮一代知道不需要蹦蹦跳跳就可鍛練體能,他們採取更平衡整體(holistic)的方法。

嬰兒潮一代是加入健身俱樂部成長最快的群體,其成長率是整體成長率的一倍。美國55 歲以上者中有10% 加入了健身俱樂部。

氣功被宣傳為從恢復青春到增進性能力都有效,但過去很少有對氣功的科學研究,去年國家衛生總署美國另類和補充醫學中心獲得50 萬元經費,進行對氣功的研究,到目前研究顯示氣功有助老人維持平衡和降低血壓。也有很多研究探討氣功、瑜珈等的深呼吸效果,發現它可激發身體的放鬆反應,和逆轉身體的緊張戒備。一些西方醫生也開始探討用於治療的醫療氣功,它在不消耗體力下解除壓力的效果最適用於末期病人。

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