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食品美容效果佳

2003-04-28 14:33 桌面版 简体 0
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美容專家認為:注意飲食,才是美容的根本。許多食品都是具有較好的美容功效,經常食用,可讓你擁有美麗的肌膚和面孔。
  1、大棗

  大棗富含維生素C和維生素E,常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病,並可促進皮膚內血液循環和肉芽細胞增生,使皮膚和毛髮光潤。

  2、桃花

  古代醫學認為,服食桃花可「令人面潔白悅澤,顏色紅潤」。

  3、黃瓜

  鮮黃瓜中含有丙醇二酸,可以抑製糖類轉為脂肪,其含有的豐富維生素E,能促進細胞分裂,延緩人體的衰老。

  4、芝麻

  芝麻含有豐富的營養物質,可以駐顏防老。芝麻香油裡含有豐富的卵磷脂,可以防止頭髮早變白、脫落,保持頭髮秀美,並能滋潤皮膚。

  5、馬鈴薯

  馬鈴薯不但富含蛋白質、澱粉和磷、鐵、維生素等,其所含的熱量也低於穀物,是理想的減肥食物。

  6、冬瓜

  冬瓜除富含水分外,還具有較高的營養價值,且含有丙醇二酸,能增進人體健美,防止發胖。

  只要你經常進食上述的美容食品,即使沒有化妝品的幫助,也一樣可以面若桃花,光彩照人。@


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