缺乏運動每年導致全球２００多萬人死亡

2002-04-07 07:01 桌面版 简体打賞 0

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據世界衛生組織估計，由於缺乏體力活動，每年有２００多萬人死亡，心血管疾病、糖尿病和肥胖的一個主要原因是缺乏體力活動。由於飲食不良、體力活動不足加上吸菸，導致了８０％以上的人過早地發生冠心病。

中國、芬蘭、美國的科學家在研究中發現，即使是中等程度地改變生活方式，就足以防止６０％二型糖尿病病例的發生。而終生保持健康飲食、正常體重和適量的體力活動有可能預防三分之一的腫瘤的發生。缺乏體力活動會增加高血壓、血脂紊亂、骨質疏鬆、抑鬱症和焦慮症發生的危險。

在美國，肥胖每年導致３０萬人死亡，僅次於吸菸引起的死亡人數。在拉丁美洲、中東和亞洲的許多國家，肥胖的發病率很高。西太平洋的一些島嶼國家肥胖的發病率特別高。在我國，預計在下一個１０年中將有２億人發生肥胖。

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